心理瘦身不反弹 妇幼保健 王歌 新华正版
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作者王歌
出版社陕西科学技术出版社
ISBN9787536981928
出版时间2021-10
版次1
装帧平装
开本16
页数168页
字数100千字
定价59元
货号xhwx_1202599828
上书时间2024-12-16
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商品详情
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目录：
章 瘦身反弹，已成为世界难题
节 瘦身反弹，已成为世界难题
第二节 我的瘦身经历
第三节 我的深思
……
第二章 什么才是真正的瘦身方法
第三章 不反弹的瘦身方法来啦
第四章 你真的想瘦身吗
第五章 瘦身的十大误区
第六章 王歌“76210”瘦身密码
第七章 王歌吃饭瘦身六步
第八章 和自己的身体对话
第九章 王歌心理瘦身的6个阶段
第十章 我们将如何帮助你
后记：自己，才能脱胎换骨
参文献
内容简介：
本书主要介绍由作者拥有知识产权的“王歌三合一心理系统”，该系统是作者经过多年潜心研究，结合的生活惯，把心理学、催眠学、食疗养生、团队干预、等众多学科和技术进行融合而结出的一套独具特的方法。其核心是帮助人们改变容易使人发胖的生活惯，从而在心理上和行为上逐步养成健康瘦身的良好惯，如果坚持一恒，会达到瘦身健康、永不反弹的效果。全书共分10章，从心理分析、行为剖析、良好生活惯的内涵等等方面入手，通过循序渐进的知识渗透，逐渐使人步入科学健康的生活道路。
作者简介：
王歌，北京西商国际心理医学研究院院长，中国国际研究会会长。心灵导师、是一位将儒家、佛学、道家及生命科学等众多领域融入心理学的专家。荣获2016年首届心理行业年度人物“杰出贡献奖”，被誉为“一位心理学家”。出版了心理瘦身不反弹100天瘦身记中华辟谷养生孩子教育觉醒等多部著作，发表有关方面数十篇。
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