职业素养入门与提升 职业培训教材 管小青 编 新华正版
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作者管小青 编
出版社电子工业出版社
ISBN9787121419690
出版时间2021-09
版次1
装帧平装
开本16
页数204页
字数286千字
定价68元
货号xhwx_1202496558
上书时间2024-12-15
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目录：
章涵养家国情怀激发使命担当（1）
1．1家国情怀与责任担当概述（1）
1．1．1家国情怀素养的内涵（2）
1．1．2责任担当的内涵（2）
1．1．3涵养家国情怀、激发使命担当的途径（4）
1．2家国情怀与责任担当案例（5）
1．2．1案例1：青年申怡飞以家国情怀、责任担当开启5g探索之路（5）
1．2．2案例2：84岁的钟南山，勇于担当的国之将士（6）
1．2．3案例3：职场人士的担当（6）
1．3家国情怀涵养训练（7）
1．3．1项目1：诵读经典诗篇（7）
1．3．2项目2：“00后”的爱国方式上热搜榜（7）
1．3．3项目3：鉴赏家国车票（8）
1．4责任担当激发训练（8）
1．4．1项目1：体会责任于人的意义（8）
1．4．2项目2：责任小测试（8）
1．4．3项目3：体验勇于承担责任的小游戏（9）
拓展阅读（10）
参文献（10）
第2章树立职业目标合理规划生涯（11）
2．1职业目标与职业生涯规划概述（12）
2．1．1树立职业目标的意义（12）
2．1．2有效目标的特征（13）
2．1．3职业生涯规划的内涵（15）
2．1．4合理规划职业生涯的步骤（16）
2．2职业目标和职业生涯规划案例（17）
2．2．1案例1：“牛女专科生”曹晓洁（18）
2．2．2案例2：诸葛亮的“职业生涯规划”（19）
2．2．3案例3：哈佛大学关于目标与人生25年的跟踪调查（20）
2．3树立职业目标训练（21）
2．3．1项目1：职业生涯规划的起点——认识自己（21）
2．3．2项目2：确定我的霍兰德代码，列举出相应的职业（21）
2．3．3项目3：根据有效目标的特征，按步骤树立职业目标（22）
2．4合理规划职业生涯训练（22）
2．4．1项目1：我的时间我做主——时间管理（22）
2．4．2项目2：职业生涯人物访谈（24）
2．4．3项目3：按照模板规划自己的职业生涯（26）
拓展阅读（29）
参文献（29）
第3章提升学能力砥砺创新精神（31）
3．1学能力与创新精神概述（31）
3．1．1提升大学能力的意义（32）
3．1．2大提升学能力的途径（33）
3．1．3大砥砺创新精神的内涵（34）
3．1．4大砥砺创新精神的方式（35）
3．2大学能力与创新精神案例（38）
3．2．1案例1：青年科研者应有雄心壮志去做创新的研究（38）
3．2．2案例2：的读书生涯——成惯、长知识、生智慧、会创新（39）
3．2．3案例3：不“充电”的跳槽只是重复工作（41）
3．3提升学能力训练（41）
3．3．1项目1：学能力评测，优化学方式（41）
3．3．2项目2：创造个测验（42）
3．3．3项目3：运用信息交合法设计新产品（43）
3．4砥砺创新精神训练（44）
3．4．1项目1：运用奥斯本检核表法改进玻璃杯（44）
3．4．2项目2：运用缺点列举法改进体温计（45）
3．4．3项目3：运用和田十二法对自行车进行改造（46）
拓展阅读（47）
参文献（47）
第4章培育职业道德增强法律素养（49）
4．1职业道德修养与法律素养概述（50）
4．1．1职业道德的内容（50）
4．1．2大职业道德修养的方法（51）
4．1．3大法律素养的内涵（52）
4．1．4大增强法律素养的途径（53）
4．2职业道德修养和法律素养案例（55）
4．2．1案例1：君子通大道、修行在基层——“耶鲁村官”秦钥飞（55）
4．2．2案例2：致敬疫情控中的美逆行者（57）
4．2．3案例3：朋友圈泄露商业机密被拘留（58）
4．3大职业道德修养训练（59）
4．3．1项目1：朗诵《道德经》、行一善（59）
4．3．2项目2：诚信度测试（60）
4．3．3项目3：线段游戏（62）
4．4大法律素养训练（63）
4．4．1项目1：模拟法庭（63）
4．4．2项目2：法律思维训练（67）
4．4．3项目3：撰写起诉状（69）
拓展阅读（71）
参文献（71）
第5章学会自我管理优化健康素养（73）
5．1自我管理与健康素养概述（73）
5．1．1大自我管理的内容（74）
5．1．2大自我管理的方式（75）
5．1．3健康素养的标准（76）
5．1．4大优化健康素养的途径（79）
5．2自我管理和健康素养案例（80）
5．2．1案例1：从《非你莫属》走出来的高职生——张东东（81）
5．2．2案例2：李彦宏的自我管理法（82）
5．2．3案例3：关于自我管理的两个案例故事（84）
5．3学会自我管理训练（85）
5．3．1项目1：做一份自我管理时间表（85）
5．3．2项目2：进行身心健康测试（86）
5．3．3项目3：分析个人抗压临界点（86）
5．4优化健康素养训练（88）
5．4．1项目1：测评自己的健康素养（88）
5．4．2项目2：制订一份体育锻炼计划（88）
5．4．3项目3：测试你能否驾驭愤怒情绪（89）
拓展阅读（91）
参文献（92）
第6章提高表达能力达成有效沟通（93）
6．1表达能力与有效沟通概述（94）
6．1．1学会表达的途径（94）
6．1．2表达能力的培养（95）
6．1．3有效沟通的方式（97）
6．1．4有效沟通的（97）
6．2表达能力和沟通素养案例（100）
6．2．1案例1：《超级演说家》第二季——北大才女刘媛媛（100）
6．2．2案例2：的四大讲话之道（102）
6．2．3案例3：别在无意间丢失自己的办公室沟通地图（103）
6．3提高表达能力训练（105）
6．3．1项目1：根据“五步法”进行朗读训练（105）
6．3．2项目2：复述表达训练（106）
6．3．3项目3：才模仿训练（107）
6．4达成有效沟通训练（107）
6．4．1项目1：沟通游戏——撕纸（107）
6．4．2项目2：沟通技能自测（109）
6．4．3项目3：电话沟通训练（110）
拓展阅读（111）
参文献（112）
第7章注重统筹兼顾强化应变素养（113）
7．1统筹兼顾与应变素养概述（113）
7．1．1大统筹兼顾的主要内容（114）
7．1．2大学会统筹兼顾的途径（115）
7．1．3大应变素养的内涵（116）
7．1．4大培育应变素养的方法（117）
7．2统筹兼顾和应变素养案例（118）
7．2．1案例1：中国大自强之星申报人——逯超（119）
7．2．2案例2：电影《中国机长》故事原型——刘传健（121）
7．2．3案例3：既能拿国奖又能当会的同学，究竟强在哪儿（123）
7．3注重统筹兼顾训练（125）
7．3．1项目1：统筹安排你的闲暇时间（125）
7．3．2项目2：绘制一个活动的统筹策划思维导图（126）
7．3．3项目3：统筹安排实例训练（128）
7．4强化应变能力训练（128）
7．4．1项目1：两难类问题应变训练（128）
7．4．2项目2：应急类问题应变训练（129）
7．4．3项目3：压力类问题应变训练（130）
拓展阅读（130）
参文献（131）
第8章涵育信息素养提升业能力（133）
8．1信息素养与业能力概述（133）
8．1．1大信息素养的要素（134）
8．1．2大信息素养的涵育（135）
8．1．3大业能力的构成（136）
8．1．4大提升业能力的途径（138）
8．2信息素养与业能力案例（139）
8．2．1案例1：入职华为、年薪201万元的左鹏飞（139）
8．2．2案例2：广播电视台“2019主持人大赛”新闻类邹韵（141）
8．2．3案例3：信息处理与发展决策（141）
8．3涵育信息素养训练（142）
8．3．1项目1：信息意识强弱程度评测（142）
8．3．2项目2：搜集和整理业信息（144）
8．3．3项目3：对照职业准备8个指标进行训练（146）
8．4提升业能力训练（147）
8．4．1项目1：设计一份亮眼的简历（147）
8．4．2项目2：撰写一封打动人心的求职信（148）
8．4．3项目3：模拟一次面试（149）
拓展阅读（150）
参文献（150）
第9章学职场礼仪塑造良好形象（151）
9．1职场礼仪与形象塑造概述（151）
9．1．1职场礼仪的构成（152）
9．1．2大职场礼仪培养（155）
9．1．3职场形象的构成（156）
9．1．4塑造良好的形象（157）
9．2职场礼仪和形象塑造案例（159）
9．2．1案例1：大形象选拔赛（159）
9．2．2案例2：腹有诗书、气质若兰——董卿的形象塑造（160）
9．2．3案例3：礼仪形象案例及分析（161）
9．3职场礼仪训练（163）
9．3．1项目1：仪容仪表及着装训练（163）
9．3．2项目2：仪态礼仪训练（163）
9．3．3项目3：礼仪训练（164）
9．4职场形象塑造训练（165）
9．4．1项目1：表情训练（165）
9．4．2项目2：整体形象塑造训练（166）
9．4．3项目3：遇见十年后的自己（166）
拓展阅读（167）
参文献（167）
0章开阔国际视野提升综合素养（169）
10．1国际视野与综合素养概述（169）
10．1．1国际视野及其构成（170）
10．1．2大培养国际视野的途径（171）
10．1．3综合素养及其意义（172）
10．1．4大提升综合素养的途径（172）
10．2国际视野和综合素养案例（174）
10．2．1案例1：我和印尼有个约定——蒋嘉雯（174）
10．2．2案例2：天下“粮”心——袁隆（176）
10．2．3案例3：第十六届中国模拟联合国大会（177）
10．3国际视野开阔训练（178）
10．3．1项目1：参与一次国际组织训练营（178）
10．3．2项目2：了解与提升全球胜任力（179）
10．3．3项目3：阅读“走向世界丛书”（182）
10．4综合素养提升训练（183）
10．4．1项目1：综合素养自我评价（183）
10．4．2项目2：参加一次户外综合素质拓展活动（188）
10．4．3项目3：书香满青春（191）
拓展阅读（191）
参文献（192）
结束语做新时代有理想、有本领、有担当的大（193）
内容简介：
本书主要介绍大的职业素养。在基于我国多所高校的具体做法和经验的基础上，本书系统地构建了大职业素养入门及提升的内容体系，包括涵养家国情怀、激发使命担当，树立职业目标、合理规划生涯，提升学能力、砥砺创新精神，培育职业道德、增强法律素养，学会自我管理、优化健康素养，提高表达能力、达成有效沟通，注重统筹兼顾、强化应变素养，涵育信息素养、提升业能力，学职场礼仪、塑造良好形象，开阔国际视野、提升综合素养。本书涉及内容广泛，实用、针对强，可作为高等院校职业素养类课程的配套教材，也可供企事业单位的员工培训以及社会培训使用。
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