人体运动衡 基于功能动作筛查的身体评估与训练 体育 (英)格雷·库克 新华正版
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作者(英)格雷·库克
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115543035
出版时间2020-09
版次1
装帧平装
开本16
页数228页
字数337千字
定价88元
货号xhwx_1202119425
上书时间2024-12-15
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
fm功能动作筛查创始人gray cook力作！
详细介绍分析动作和识别弱链的方法
分析“活动与稳定”“力量与耐力”“爆发力、速度与敏捷”的测试方法，提供
帮助教练和运动员清晰识别在功能上的不足与局限、科学制定切合实际水的训练方案
赛普健身创始人 林怀慎
onefit创始人 陈蕴
mft心武格斗健身创始人 韩克
训练局队体能训练中心教练，多位奥运的体能教练 沈兆喆
专业
目录：
序言vi
致谢viii
简介ix
部分体育动作
章思想与动作2
第2章识别弱链7
第3章分析动作11
第4章发展损伤抗17
第二部分活动与稳定
第5章活动与稳定测试26
第6章衡训练39
第7章核心训练61
第三部分力量与耐力
第8章力量与耐力测试88
第9章不衡动作训练97
0章力量与耐力练107
第四部分爆发力、速度与敏捷
1章爆发力、速度与敏捷测试132
2章速度与敏捷训练142
3章爆发力、速度与敏捷训练动作150
第五部分运动表现训练计划
4章旋转与摆臂180
5章投掷与打击187
6章跳跃与踢腿192
7章变向与转身198
8章进度评估207
参书目215
关于作者216
关于译者217
内容简介：
人体运动衡：基于功能动作筛查的身体评估与训练由具有丰富实践经验和扎实理论功底的物理师兼骨科矫正师格雷库克倾力打造，旨在为运动员提供一本以“动作模式”为重点的训练指导书。人体运动衡：基于功能动作筛查的身体评估与训练对体育动作，活动与稳定，力量与耐力，爆发力、速度与敏捷，运动表现训练计划五个方面进行了详细论述，致力于帮助运动员通过专业的测试和评估，清晰识别自身在功能上的不足与局限、科学制定切合运动员实际水的训练方案，以提高特定的运动技能，有效运动损伤，整体提高运动表现。
作者简介：
格雷库克是一名骨科矫正师和物理师。他同时也是一名有经验的认证力量教练，曾服务于青、大学和职业水准的不同运动项目。库克是的演讲者，并且是nfl、nba、nhl、wnba，以及众多大学的运动医学与体能训练部门的顾问。在很多康复和体能类出版物上都能看到他的创新研究和实践工作。
库克是邓恩与库克联合诊所的骨科与运动物理部监。他同时还以运动专项训练创意
监的身份服务于锐步，也是锐步的位大师级培训师。
译者简介
曹晓捷，于加拿大西蒙弗雷泽大学，后于美国春田大学完体运动表现与康复学进
修。长期专注于身体训练与运动领域的研究，拥有完整的功能动作筛查（fm）、选择功能动作评估（fma）、基础体能筛查（fc）、y 衡测试（ybt）、fb体系认证，是矫正训练与运动表现训练认证专家、kineio肌贴临床技师。曾担任赛普运动科学研究院院长，美国运动医学院中国教育项目负责人，以及巴西战舞中国学院负责人。
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