速度轮滑运动技术与训练 体育 孙显墀,孙一,蒙猛 编 新华正版
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作者孙显墀,孙一,蒙猛 编
出版社人民体育出版社
ISBN9787500947851
出版时间2015-06
版次1
装帧平装
开本16
页数272页
字数363千字
定价55元
货号xhwx_1202110291
上书时间2024-12-15
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目录：
章 绪论
节 轮滑运动的由来与分类
第二节 外速度轮滑运动的发展概况
一、速度轮滑运动的发展阶段
（一）阶段
（二）第二阶段
（三）第三阶段
（四）第四阶段
二、速度滑冰受益于轮滑的历史情节
三、速度轮滑受益于直排轮的历史情况
四、速度轮滑和速度滑冰两栖运动员创
五、我国速度轮滑运动的发展情况
第二章 轮滑运动的入门教法——轻轻松松学轮滑的三步曲
节 步：初学前的准备，解决三个感觉
一、对轮滑器材和服装的感觉
（一）
（二）护腕
（三）护肘
（四）护膝
二、对轮滑支撑与对地面的感觉
三、对滑轮滚动而产生“滑动”的感觉
第二节 第二步：初学人门不难，越学兴趣越浓
一、在草地和软地面上的站立
二、在硬地面上的站立
三、使用不同轮刃的站立
四、选择不同脚位的站立
（一）v字形站立
（二）a字形站立
（三）剪式站立
五、原地单腿支撑衡动作
六、原地移动身体重心动作
七、原地抬轮滑鞋踏步动作
八、原地蹲起动作
九、原地两替前后滑动动作
十、向体侧和向前做高抬腿移步动作
十一、直道滑行动作
（一）直道单腿蹬地后双蹲惯滑动作
（二）直道双腿交替蹬地，单、双腿交替滑行动作
（三）葫芦步滑法
（四）横向移动重心动作
（五）蹬动与滑步相协调的动作
十二、弯道滑行
（一）转弯动作
（二）站立向左交压步走
（三）站立向左连续交压步走
（四）右腿连续单次蹬地动作
（五）右腿连续两次蹬地后左腿单腿向左倾倒动作
（六）右腿两次蹬地后左腿向右蹬地动作
（七）弯道连续交压步动作
（八）向左交压步的控制动作
第三节 第三步：强身健体有道，安全非常重要
一、轮滑鞋制动器停止法
二、t字形停止法
三、旋转停止法
四、a字形点地停止法
五、向前跪趴式摔倒法
六、安全的站立方法
第三章 速度轮滑滑跑技术、教法与风格
节 速度轮滑滑跑技术的运动解剖生理特点与术语
一、速度轮滑滑跑技术的运动解剖与生理特点
（一）速度轮滑运动解剖特点
（二）速度轮滑运动生理特点
二、技术术语
第二节 速度轮滑滑跑基本及其教法
一、速度轮滑滑跑基本
（一）速度轮滑滑跑基本的变化
（二）静态滑跑通用基本标准
（三）动态中的滑跑分析
（四）保持正确滑跑基本的几点知识
二、速度轮滑滑跑基本的教法
第三节 速度轮滑滑跑技术分析、方法、滑跑特点与风格
一、技术分析
（一）直道滑跑技术分析
（二）弯道滑跑技术分析
（三）起跑技术分析
（四）冲刺技术分析
（五）与尾随技术分析
（六）接力技术分析
二、速度轮滑直道双蹬技术及其方法与建议
（一）双蹬技术
（二）双蹬技术的方法
（三）双蹬技术的建议
三、速度轮滑短、中、长各项目的滑跑技术特点
（一）公路200米与场地300米滑跑技术特点
（二）500米与1000米滑跑技术特点
（三）长距离与马拉松滑跑技术特点
四、关于速度轮滑滑跑技术风格问题
（一）滑跑技术风格的内涵
（二）滑跑技术风格的现状
（三）滑跑技术风格的感悟（高峰体验）
第四章 速度轮滑运动的科学训练
节 速度轮滑运动的特点与规律
一、速度轮滑、短道速滑、速度滑冰的相关与区别
二、速度轮滑运动的能量训练与供能特点
（一）速度轮滑能量训练分类
（二）关于能量训练的特征及训练手段
第二节 速度轮滑运动的训练方法
一、持续训练法
（一）持续训练法的构成因素
（二）持续训练法的运用
二、间歇训练法
（一）间歇训练法的构成因素
（二）间歇训练法的运用
（三）间歇训练法的注意事项
三、重复训练法
（一）重复训练法的构成因素
（二）重复训练法的运用
四、循环训练法
（一）循环训练法的构成因素
（二）循环训练法的运用
五、短冲训练法
（一）短冲训练法的构成因素
（二）短冲训练法的运用
六、变速训练法
（一）变速训练法的构成因素
（二）变速训练法的运用
七、法特莱克训练法
（一）法特莱克训练法的构成因素
（二）法特莱克训练法的运用
八、项目体力定型训练法
（一）项目体力定型训练法的构成因素
（二）项目体力定型训练法的运用
九、变换训练法
（一）变换训练法的构成因素
（二）变换训练法的运用
十、测验、比赛法
（一）测验、比赛法的构成因素
（二）测验、比赛法的运用
第三节 速度轮滑运动员的体能训练
一、速度轮滑运动员的一般体能训练
（一）力量训练
（二）速度训练
（三）耐久力训练
（四）柔韧和关节灵活训练
（五）灵敏训练
二、速度轮滑运动员的专门体能训练
（一）速度轮滑运动员的基本功动作
（二）速度轮滑运动员的专门体能训练手段
第四节 速度轮滑运动的战术训练
一、速度轮滑运动战术的内容与特点
二、速度轮滑不同项目的战术特点
（一）公路200米个人计时赛和场地300米个人计时赛
（二）500米计时赛
（三）1000米计时赛
（四）5000米（或10000米）积分淘汰赛
（五）长距离淘汰赛
（六）马拉松赛
三、速度轮滑战术训练的方法与手段
（一）战术训练方法
（二）战术训练手段
（三）战术训练的基本要求
（四）教练员在竞赛中的指挥
第五节 速度轮滑训练计划的制定
一、多年训练规划
二、全年（大周期）训练计划
（一）全年各训练时期的任务
（二）全年各时期训练的内容与手段
（三）全年各时期训练负荷与比重的安排
三、月（中周期）训练计划与小周期训练计划
（一）月（中周期）训练计划
（二）小周期训练计划
四、课时计划（教案）
第五章 速度轮滑比赛的标准场地、运动器材与服饰
节 速度轮滑比赛的标准场地
一、速度轮滑场地赛标准场地
二、速度轮滑公路赛跑道
第二节 速度轮滑运动员的器材与服饰
一、速度轮滑运动员的器材
二、速度轮滑器材的保养
三、速度轮滑运动员的服饰
编后语
内容简介：
速度轮滑运动技术与训练是中国轮滑协会的培训用书，内容比较系统全面，介绍了速度轮滑运动的技术和训练方法，包括速度轮滑运动的由来、分类与发展情况，速度轮滑的入门教法，速度轮滑滑行的技术、与风格，速度轮滑的训练方法，以及比较场地、器材和服饰等。
作者简介：
孙显墀，1932年出生，山东省文登市人，1958年于苏联莫斯科斯大林体育学院。曾任中国男子速滑队教练员、民“八一”速滑队教练兼科研室主任、中华体育会委员、中国滑冰协会速滑教练委员会主任、体委速滑技术代表、哈尔滨体育学院速滑专业客座教授，享受院颁发的特殊津贴，是我国速滑界荣获“体育运动荣誉奖章”的人。
孙显墀结缘并受益于双排四轮轱辘板鞋，在1953年的冰上运动大会速滑全能项目比赛中，了1500米纪录，是我国代速滑运动员中的佼佼者。
在担任中国男子速滑队教练员期间，孙显墀培养出了王金玉和罗致焕两名的运动员。在“八一”速滑队任教期间，他研制出了m一502体育综合训练台、面滑行板和固定自行车，填补了我国速滑训练器材的空白。同时培养出运动员马太山，在1981年速滑赛中夺得1500米。
退休后，孙显墀自办速滑、轮滑业余训练班，在2000—2002年速度轮滑锦标赛中连续3年夺得团体分。在多年的从教历程中，他培养了大批的速滑运动员及教练员。
生命不息，笔耕不止。如今，孙显墀已年逾80，但从未停止对速度滑冰、速度轮滑运动的关注和热爱，一直专注于速度滑冰、速度轮滑的理论研究。
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