松弛感+屏蔽力+翻篇吧 心理学 小野 新华正版
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作者小野
出版社北京日报出版社等
ISBN9787547745496
出版时间2023-04
版次1
装帧平装
开本32
页数184页
字数93千字
定价159.9元
货号xhwx_1203386758
上书时间2024-09-25
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商品详情
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目录：
《松弛感》
《屏蔽力》
《翻篇吧》
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内容简介：
松弛感对生活以柔克刚，人生没有什么不能放下
内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后，其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺，不是什么都不在乎，不是无所事事的悠闲，松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安，是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本心。
本书是书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人，从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事，不断修炼自己，才能保持情绪内核稳定，由内而外散发出松弛感。
作者简介：
松弛感小野
旅作家设计师亲身体验由散漫混乱的生活到张弛有度的生活方式。她坚信人的松弛感不仅仅是内在的从容更来自练自己的实力提倡以积极而主动的态度去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版书自律力极简力改变力单身力生活需要感改变人生的综合疫力。
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