拥抱你的内在家庭：重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤 心理学 留佩萱 新华正版
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作者留佩萱
出版社中国青年出版社
ISBN9787515372723
出版时间2024-06
版次1
装帧平装
开本32
页数208页
定价53元
货号xhwx_1203273017
上书时间2024-05-26
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商品详情
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主编：
1.本书作者留佩萱是美国执业心理咨询师、美国认证咨询师，既有专业背景，又有丰富的咨询经验。2.以华人视角阐述内在家庭系统理论，案例分析与理论解释更贴合当下社会，更符合中国读者的阅读惯。3.内在家庭系统理论认为，我们的内心像一栋大房子，里面住着不同的“部分”。自律与放纵、勇敢与怯懦、关心与冷漠这些不同的部分都是你，没有好与坏的区别，他们只是在用不同的方式保护你。4.本书通过案例分析，向读者介绍内在家庭系统理论，读者可通过了解这种心理方法，开启看待自己的新角度，利用内在家庭系统疗法重新看见自己，拥抱自己，走出痛苦循环。
目录：
序：用自我的方式生活前言：让自己重新当一个人第/一部分：你的内心，住着一个大家庭01 邀请你走进内心世界02 把你的内心，想象成一个家03 进入“自我”，成为内在家庭的者04 重新爱你的内在家庭成员第二部分：走进内心，认识内在家庭05 每个内在部分，都在保护你06 认识保卫者——看见心中尽贵的亲职化小孩07 自我批评——我需要批评你，你才会08 外在的成，永远无法治愈内在受创的孩子09 唯有温柔对待内在，才能温柔对待外在10 我需要照顾你，你才会喜欢我11 当我们能看见“敌人”深藏的秘密时，能放下仇恨12 找到内心被故逐的孩子们第三部分：成为自我者13 从现在起，练自我14 看见父母的内在小孩15 亲密关系，是我们能够展现所有的自己16 在职场与人际关系中，展现自我17 你从祖先身上，继承了哪些重担？18 爱是的第四部分：现在，你可以重新回家了19 疗愈，是内在世界的整合20 每一个内在部分，都是被欢迎的21 回家后记：这本书，是要献给你
内容简介：
人，真的很复杂。你可能被伤害过，也曾伤害过别人；渴望被看见，又怕真实的自己会被拒绝；明明希望自己可以真实地活着，但又不断推开生命中真实的情绪。所以你是陷入不断出现的各种身心问题，承受各种内在。内在家庭系统正是能带你走出痛苦循环的心理法。内在家庭系统（internal family ytem if）因成效斐然，数十年来，已然是大受欢迎的心理疗法，无论是创伤复原、成瘾行为、抑郁，都能有效疗愈。内在家庭系统认为无论正面、负面，这些情绪和表现都是自己的一“部分”（part 或称内在人格）。我们的内心像一栋大房子，像家庭一样，有不同的成员居住其中。你在成长过程中经历过各种事件，这些内在部分因此而诞生，用不同方式保护着你。唯有找出自己的内在根源，与之对话并理解，才能疗愈过去的创伤，找回真正的自己。
作者简介：
留佩萱美国宾夕法尼亚州立大学咨询师教育与督导博士，美国执业心理咨询师（lpc lmhc），美国认证咨询师、emdr（眼动脱敏再处理）师、认证临床创伤师、内在家庭系统2级师。目前任职于美国安迪亚克大学西雅图分校心理咨询研究所。擅长处理童年创伤、侵、家暴创伤等创伤工作以及内在家庭系统。著有童年会伤人疗愈，从感受情绪开始寻找复原力等书。
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