稳固的感：阿德勒谈与人生课题 心理学 胡慎之 新华正版
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作者胡慎之
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559675088
出版时间2024-05
版次1
装帧平装
开本16
页数228页
字数190千字
定价52元
货号xhwx_1203247892
上书时间2024-05-06
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商品详情
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主编：
有名关系心理学家 胡慎之，结合个人经历与超20年咨询经验，深度解读阿德勒的生活哲学。温暖、诚挚、锋利！
所有问题都可以被归纳于人生的三大课题：工作、交友与恋爱；所有烦恼都来自两处：对自己的认知、与他人的关系。如何不再通过他人照见自己，而是获得自给自足的肯定；
如何在交友、恋爱与工作中学会课题分离，让关系成为滋养的所在，而非消耗的源头。
真正能伤害我们的，不是经历本身，而是我们如何诠释经历。遗传和环境只是提供了人格的原材料，诠释经历的方式、把握未来的能力，则仰赖我们自己。
不幸的怪圈源于认同施暴者造成的伤害，不断请求别人看见自己的价值；
稳固的感起始于放下认可欲求，选择建立滋养型而非消耗型的人际关系。
目录：
导 言 世界没有那么糟糕，美好是一种选择 / 001
章 目的论 / 017
我们的行为和情绪，都隐含着目的 / 019
痛苦源于目的不明确 / 027
自主选择是一种能力 / 035
第二章 自卑与补偿 / 043
自卑感的产生 / 045
自卑情结的运作 / 053
解决自卑感的方式 / 062
第三章 追求优越 / 069
我们的行为都是为了追求优越 / 071
优越感的满足 / 077
需要被警惕的四种优越感 / 083
第四章 生活风格 / 095
生活风格是人格的核心 / 097
生活风格的形成与特 / 110
影响生活风格发展的因素 / 117
如何看待你的生活风格 / 127
第五章 社会兴趣 / 133
社会兴趣是人类的本 / 135
什么样的人会缺乏社会兴趣 / 139
人生三大问题 / 152
如何发展社会兴趣 / 157
第六章 创造自我 / 165
“我命由我不由天” / 167
部分地决定自己的人格 / 173
创造自我的表现 / 183
第七章 滋养型的人际关系 / 189
人的烦恼都来源于人际关系 / 191
只有课题分离，才能获得精神上的自由 / 197
人际关系的起点是“课题分离”，终点是“共同体感觉” / 206
内容简介：
我们的一举一动都蕴含着对世界和自己的看法。态度、动作、表情、野心、惯，所有行为都围绕着我们关于生活的某种深信不疑的解释，在阿德勒看来，这便是一个人对于“生活意义”的理解，也是对自身经历的诠释。 阿德勒认为，与其强调过去的经历决定了现在的人生，不如说我们的行为与情绪都受到自身目的的影响。我们无法从某种麻烦中走出来，可能不是因为我们没有能力走出来，而是不想走出来。长久地沉浸在失恋的痛苦里，可能是想要获得关注和怜爱；抱怨自己为家庭或工作牺牲太多的人，可能是因为不这么做感受不到自我价值；暴怒可能不是我们真的有那么愤怒，而是我们无意识中明白这样的表达方式更能控制对方阿德勒的“目的论”是一把朝向自己的手术刀，诚实而锋利，它教我们审视自己赋予经历的意义，调整动机以便更好地面对未来。 而我们在生活中碰到的每一个问题，都可以被归纳于人生的三大课题：工作、交友与恋爱。我们在其中遇到的烦恼，都源于没有做到课题分离。具体表现为干涉他人的课题，或自己的课题被他人干涉；分不清什么是自己的情感，什么是无须负责的他人情感。而当我们背负着别人的事情，想要获得他人的认可时，“认可欲求”让我们不再自由了。 人际关系可以是烦恼的源头，也可以成为滋养的所在。本书从“目的论”出发，依次拆解了自卑与补偿、生活风格、社会兴趣、创造自我、课题分离等阿德勒心理学中的核心观点。作者从自身的经验与理解出发，探讨了我们应该如何放弃全能幻想，学会做一个普通人；作为人格核心的四种生活风格是如何形成和影响我们的；如何建立滋养型而非消耗型的人际关系，等等。 我们对人生课题所做出的反应，体现出我们对生活意义的深层感受。理解这种意义是如何形成的，找到纠正错误意义的方式，或许，便能向稳固的感迈进一步。
作者简介：
胡慎之 有名关系心理学家，被评为中国具有影响力的50位心理学家之—。 拥有20余年的咨询实践经验，15000余小时的个案经验，曾任心理访谈特邀嘉宾、湖南卫视变形计奇葩说等节目特邀知识顾问、蔡康永的情商课首席知识顾问。 在各大心理台开设关系心理类人气课程。著有恰如其分的孤独如果父爱缺席在人际关系中成长与家人相处的秘密等作品。译有阿德勒作品走出孤独，并是阿德勒经典解读类作品被讨厌的勇气中文版特邀序作者之一。
精彩书评：
真正能伤害我们的，是我们如何诠释经历。不幸的怪圈源于认同施暴者造成的伤害，不断请求别人看见自己的价值；稳固的感起始于放下认可欲求，选择滋养型而非消耗型的关系
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