程派八卦掌体育昌根福,王德辰,李婷婷主编新华正版

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作者昌根福,王德辰,李婷婷主编

出版社中国中医药出版社

ISBN9787513284202

出版时间2023-12

版次1

装帧平装

开本其他

页数192页

定价48元

货号xhwx_1203188456

上书时间2024-01-30

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内容简介：

八卦掌是中华传统武术中的一个拳种，是民族智慧的结晶，与太极拳、形意拳合称三大内家拳。八卦掌是内外兼修的功，内修心外健体魄，对于人的修养气质精神以及强身健体和技击身有着特殊的效果。本书是京城八卦掌长寿人，八卦掌五代宗师铁恩芳先生所传程式八卦掌的入门功。为了让从未接触过八卦掌的人和有基础的圈内人士都有可参之处，本书尽可能地用通俗的语言详细讲解，主要包括程式八卦掌的源流与简介、练功的环境与时间、、单的练方、行桩的练方等，并从中医学的角度详细介绍几大行桩的养生功效。

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