精简护肤生活 好生活造好皮肤 生活休闲 (加)珍妮弗·布罗德 新华正版
奥普拉·温弗瑞、米歇尔·的皮肤管理顾问二十余年从业经验结。解决让你困扰的护肤难题30＋。高值皮肤健康书，健康生活方式指南。
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作者(加)珍妮弗·布罗德
出版社中信出版社
ISBN9787521747850
出版时间2022-10
版次1
装帧平装
开本16开
页数172页
字数130千字
定价69元
货号xhwx_1202746348
上书时间2023-12-29
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商品详情
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主编：
1.护肤“热搜”，你想知道的全都有：戒“碳水”对皮肤好吗？/“无麸质饮食”会让皮肤变好吗？/如何祛除黑眼圈？/如何抑制玫瑰痤疮？/如何“刷酸”？/系数越高的霜越好吗？/换季时如何选择护肤品？2.护肤“不踩坑”，变美无须走弯路：✔教你找到适合自己肤质的护理方式。✔手把手教你正确洗脸方式。✔高质量睡眠指南帮你重获好皮肤。✔选对不选贵，带你学会避雷、识破营销陷阱。✔教你识别护肤品中的有害成分。3.精简护肤，才能拥有好皮肤：✔精简主义，少即是多：精简护肤品，简化护理步骤。✔护肤生活，由内而外：从睡眠、压力管理、运动、饮食到护肤，在常生活的点滴中养出好皮肤。✔护肤用品，选准选对：手把手教不同肤质的人群找到适合自己的护肤方式。✔美在别处，无关年龄：无论处于哪个年龄段，都能拥有好皮肤。
目录：
序言006
前言009
了解皮肤015
皮肤结构016
面部皮肤022
皮肤类型026
观察皮肤032
肤040
是真是047
生活方式与皮肤051
睡眠052
改善睡眠的秘诀055
压力对皮肤的影响058
污染与皮肤062
064
体育运动070
季节变化074
是真是077
饮食与皮肤081
吃什么082
不吃什么084
维生素与矿物质086
喝水的好处092
是真是096
护理皮肤101
化妆品的历史102
如何清洁皮肤106
去角质114
黑眼圈种类122
玫瑰痤疮126
护肤品成分130
了解护肤品142
如何选择面霜146
癌症皮肤150
是真是155
结语159
致谢161
参文献163
内容简介：
在本书中，珍妮弗布罗德带我们了解了皮肤结构、皮肤类型、皮肤与身体状况、肤等关于皮肤的各个方面，并介绍了生活方式（如睡眠、压力管理、运动等）对皮肤的影响，如何吃出好皮肤，以及不同肤质的正确护理方式。布罗德斑、玫瑰痤疮、黑头、黑眼圈、皮肤松弛、肤质粗糙等各大常见皮肤问题，给出了相应的应对方，教我们如何选准、选对护肤品，以及如何识别护肤品中的有害成分。布罗德奉行“少即多”的精简护肤理念，倡导由内而外、在常生活的点滴中养出好皮肤。本书一共分为四个部分：了解皮肤、生活方式与皮肤、饮食与皮肤、护理皮肤。
作者简介：
珍妮弗布罗德（jenniferbrodeur）led皮肤光学疗的先驱，从事皮肤护理美容行业二十余年。在从事七年化学和皮肤生理学工作后，她开始专注于皮肤护理的研究。2003年，布罗德发明了max美容仪，大获成功，被世界美容业广泛应用；2016年，她推出了天然原料的护肤品系列。布罗德倡导“少即多”的护肤理念，崇尚皮肤的自然之美，通过授课传达健康饮食、良好惯和积极心态对养成好皮肤的作用。布罗德的皮肤护理理念、丰富的专业知识及其研发的高质量天然产品，为她赢得了许多国际名人顾客，如奥普拉温弗瑞、米歇尔等。
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