家庭养生坊之少生病的智慧 家庭保健 杨印峰 编著 新华正版
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作者杨印峰 编著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500952169
出版时间2018-02
版次1
装帧平装
开本16开
页数351页
字数369千字
定价56元
货号xhwx_1201650319
上书时间2023-12-17
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商品详情
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目录：
章养生概论1
一、影响健康的因素2
(一)健康长寿的条件2
(二)人为什么会生病3
二、养生的内容6
(一)养生则6
(二)养生方8
三、养生重在养阳10
(一)养阳先养脾胃11
(二)养阳必养肾11
第二章养生的理论基础12
一、阴阳学说12
二、五行学说13
(一)五行相生与制约15
(二)五行与五脏16
(三)五行、五、五官、五音与情感17
(四)阴阳五行与脏腑的表里关系21
……
内容简介：
书稿前两章简单介绍了和养生相关的一些概念，从第三章开始给出人体的体质分类与判别，让读者根据自己的体质进行养生，其中养生的方主要有饮食养生、动静养生、音乐养生等。另外，作者还将一些有实用价值的内容做成速查表，并在附录部分展现。
作者简介：
杨印峰，1956年于学技术大学实验核物理专业，后留校任教。1998年退休后开始学有关养生知识，调理自己的身体。
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