心理学与大学生活

图书标准信息

• 作者 杨子云
• 出版社 北京大学出版社
• 出版时间 2016-09
• 版次 1
• ISBN 9787301275399
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 168页
• 字数 194千字

【内容简介】

伴随着心理学作为一个独立的分支学科从哲学中诞生出来并获得长足的发展，心理学的社会影响也日渐扩大。目前，心理学的基本知识及心理健康的理念已经成为当代每一个大学生需要具备的知识结构的重要组成部分。可以说，心理学独特的研究对象--人的心理与行为--使得它与任何专业学生的学习、生活都息息相关；认真学习心理学，就如同为我们打开了一扇理解自我与他人、过幸福生活的大门。正是由于上述原因，我们为非心理学专业的大学生编写了这本教材。（中南财经政法大学通识课教材选题）

【作者简介】

杨子云，中南财经政法大学心理健康教育咨询中心主任，毕业于华中师范大学心理学院，多次参加国内外专家举办的培训，开设有《大学生心理健康》课程，主攻精神分析治疗。

【目录】

目    录第一章  追寻心理健康1第一节　走出心理健康的误区1第二节　追寻大学生心理健康8第三节  心理健康的维护14第二章  多维认识自我23第一节　自我概念23第二节　自尊31第三节　自我效能37第三章  轻松建立人际关系45第一节　人际关系概述45第二节　人际关系的改善50第三节　人际关系的问题及调适59第四章  认真迎接爱情69第一节　爱情是什么69第二节　正确面对爱与性80第三节　培养爱的能力83第五章  合理调节情绪88第一节　情绪是什么88第二节　大学生常见情绪90第三节　情绪调节98第六章  学会应对压力102第一节　压力是什么102第二节　大学生的常见压力110第三节　压力应对116 第七章  自信规划未来123第一节　大学生职业能力与生涯发展123第二节　大学生核心职业能力培养129第八章  顺利走向职场142第一节　职业自我效能感142第二节　职业决策能力145主要参考文献151