阿德勒的人生进阶法则(书撕了有不影响阅读)

图书标准信息

• 作者 （奥）阿尔弗雷德·阿德勒，译者：王晓琳
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 1
• ISBN 9787516836279
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 272页
• 字数 160千字

【内容简介】

长大后的世界充满着机遇，也有很多问题和挑战，虽然年轻时会憧憬着更好的未来，但也不了掺杂着焦虑和恐惧。
如何让自己持续进步？如何更好地融入社会和集体，拥有高质量的关系与环境？如何看待关系中的付出和索取？如何在问题来临时，打消退缩逃避的念头，有方法地应对？如何为自己人生的每段经历都赋予更高的价值和意义？
心理学家阿德勒认为，人的命运绝不是由自己不能选择的家庭环境、遗传因素决定的，人是有意识的个体，可以主动选择自己的生活道路、参与创造自己的命运、决定自己的人生。人始终可以通过主动认识并完善自身，修正自己的人格程序，用成长型思维思问题，从而实现自己的人生目标。
本书生动细腻地阐述了作为独立个体的人的各种形态、特质、行为惯，引导我们学会在社会中适应与自处的方法，让心灵与世界和谐相处，摒弃自卑、自我否定、封闭等消极生活态度，重新明晰自己所向往的事业、情感与人际关系，建立正确的人生态度和社会兴趣，从而达到理想的生活。

【作者简介】

（奥）阿尔弗雷德阿德勒
（alfred adler 1870—1937）

生于维也纳，现代世界有名的精神分析学者，个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父，也被称为“自我启发之父”。
阿德勒与弗洛伊德、荣格齐名，世界心理学史中无法避开的少数璀璨的心理学家之一。
阿德勒认为健康的心理是成功人生的主要推力，因而将心理看作可以帮助个人达成未来目标的有机整体。其学说以“自卑感”与“创造自我”“自我启发”为中心，并强调“社会意识”，因符合现代人的心境而经久不衰。

【目录】

生活的意义 

人生的三个重要事实  /  3 

意义不可能“个人化”  /  8 

专享的真理：社会生活规律  /  12 

经历对生活意义的影响  /  15 

“安全感”的本质是“适应” 

我们是怎样认识世界的  /  23 

心灵的目标，是与外部环境相适应  /  26 

格是适应社会的模式  /  31 

人根本的能力——社会情感  /  34 

糟糕的自我否定 

你为什么失眠  /  41 

从横冲直撞到谨小慎微  /  45ii 

“虚荣”的实质，是自我否定  /  49 

犯罪的根源，是合作能力匮乏  /  57 

越逃避，越脆弱 

避世，是一种自我流放  /  67 

焦虑会损害合作关系的建立  /  71 

怯懦的根源，是逃避责任  /  75 

不文明行为的用意——与社会保持距离  /  81 

消除自卑、追逐优越是人的生活本能 

如何看待自己的不足  /  87 

弥补自卑——追逐认同与优越感  /  93 

自卑感和优越感都是有害的  /  98 

处世障碍通常始于时期 

生命曲线图和宇宙观  /  103 

温柔，我们一生的追求  /  107 

父母造成的影响  /  112 

与母亲的关系至关重要  /  114 

父亲的角  /  121 

学校是连接家庭和社会的桥梁  /  128iii 

离开家庭融入社会的问题 

人生中的三大问题密切相关  /  133 

必须尽早确定职业意向  /  136 

从游戏中找到兴趣  /  141 

爱你的邻居  /  144 

爱情与婚姻是两个人齐心协力的合作  /  150 

从内到外的自我观察 

不可忽视的外部特征  /  159 

“智商”高低，与个人成关系不大  /  164 

勇敢还是怯懦  /  167 

你信命吗  /  170 

无意识潜藏着更真实的人格  /  172 

你经常分心吗  /  177 

内涵丰富的早期记忆 

出生早晚对人的影响  /  183 

记忆是生活备忘录  /  186 

记忆的形式  /  191 

记忆的内容  /  195 

早期记忆的几个案例  /  198iv 

受溺爱和受敌视的早期记忆  /  206 

梦与梦的解析 

由梦识人，存在着合理  /  213 

用梦来创造情绪和情境  /  219 

梦的欺骗  /  223 

为什么做梦  /  227 

睡眠和催眠  /  231 

相互影响无所不在  /  234 

每个人都是完整的统一体 

无意识和意识：冰山的下层和上层  /  241 

寻找目标  /  244 

原型的基础——统觉系统  /  248 

贯穿一生的生活模式 

环境对生活模式的影响  /  253 

什么样的生活模式是正常的  /  256 

调整生活模式的必要  /  263