马拉松名将手记：42.195公里的孤独之旅

图书标准信息

• 作者 大迫杰
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2021-10
• 版次 1
• ISBN 9787521734225
• 定价 59.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 216页
• 字数 105千字

【内容简介】

本书是亚洲快跑者、日本马拉松纪录保持者大迫杰的跑步思考集。从马拉松过程中外在的舆论杂音到生理、心理上的矛盾，他讲述了学会与自己对话、应对外在的纷扰，进而让自己内心变强大的方法。
  大迫杰如是说：
  “我跑步的时候非常重视自己一个人的时光，所以总是在跑步的时候找到答案。”
  “跑步是一件很孤独、很辛苦的事。有时候也会为接下来的漫漫长路感到担忧，但也正因如此，抵达终点时的快乐和成就感显得更加特别，这一点和人生一样。”
  “田径赛大概百分之八十靠体能，但马拉松是体能占百分之六十，剩下百分之四十则是靠意志。”
  “能够毫不妥协完成练习并站在起跑线上，本身就已经是一种胜利了。”

【作者简介】

日本现役中长跑运动员，日本国内多项田径纪录的保持者。于 2018 年 10 月 7 日在芝加哥马拉松以 2 小时 5 分 50 秒创造了日本男子马拉松纪录。于 2020 年 3 月 1 日在东京马拉松以 2 小时 5 分 29 秒刷新自己保持的全国纪录，并获得东京奥运会马拉松参赛资格。 Nike 的签约职业运动员，也曾是Nike Oregon Project 的成员，现与妻子、女儿在美国俄勒冈州波特兰定居。 

【目录】

序言

选择自己的路

所谓跑马拉松

学会接受所有结果

专栏：关于恢复体力与睡眠

变化环境中的生存能力

积累“当下”

保持坚定意志

专栏：关于饮食

尊重对手

专栏：关于力量训练

掌控不安

别给自己找借口

关于立目标

专栏：执着于

给孩子们的话

给家长们的话

专栏：与42.195公里相处

终章：奔跑，烦恼，然后发现的事

对话大迫杰：解答大家的疑问！