石油员工心理健康手册

图书标准信息

• 作者 檀培芳 著
• 出版社 石油工业出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787502187965
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 279页
• 字数 300千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《石油员工心理健康手册》分为六个篇章，分别为大家介绍了与石油行业有关的职业心态、压力管理、人际关系、情绪管理、夫妻关系和亲子教育等内容。《石油员工心理健康手册》从工作和生活的实际出发，用现实中的例子、用我们身边的故事、用心理学的实验向您讲述如何提高自己的心理健康水平、积累心理资本，如何面对工作生活中的困惑与烦恼，如何以良好的状态迎接压力与挑战。

【作者简介】

檀培芳，教授、硕士生导师、主任医师、国际EAP协会认证专家、国家级资质EAP运营管理师。现任中国石油中心医院事业发展处处长兼精神卫生科主任；中国石油职业卫生技术服务中心职业心理健康首席专家；中国心理卫生协会石油石化分会副理事长；中国心理学会科学普及委员会理事。
近年来，深入一线，了解石油员工的心理健康、困惑、烦恼、压力状况，进行面对面疏导。根据企业内不同专业、不同岗位、不同心理困惑与问题，进行理论联系实际，有的放矢的讲座达200余场。

【目录】

第一篇快乐工作
提起石油，总会让人联想起“沙漠”、“戈壁”、“高原”。石油大多开采于不适合人类居住的地方。而我们石油人的工作就是要在那些地方找到油、采出来、运出去、炼出来，再卖出去。我们石油人在这样的环境中怎样才能快乐地工作？
第一节石油员工的人生高度
第二节我们在为谁工作
第三节你了解自己吗
第四节你的人生处在哪种状态
第五节警惕工作心态中的误区
第六节成长比成功更重要
第七节工作中有挫折感怎么办
第八节石油兄弟姐妹的快乐经
第九节流失的岁月留住了历史

第二篇压力管理
压力，每个人都听说过它，但对它的真实面貌却一知半解。大部分人对压力存在误解，比如，压力是不安、焦虑的；压力全都源自于不如意的事件；压力是全然有害的，等等。我们会在本篇中介绍压力的有关知识，并提供一些应对压力的建议供你参考。
第一节石油员工也没能逃脱压力
第二节人无压力轻飘飘，井无压力不出油
第三节什么时候我会感受到压力
第四节压力会造成什么影响
第五节同样的事情有人有压力，有人没压力
第六节大庆精神铁人精神的心理学实质
第七节怎样提高自己应对压力和挑战的能力

第三篇人际关系
无论是什么专业性质，无论人多人少，也不分什么单位级别，无一例外都有关于工作中人际关系困惑方面的咨询。本篇把大家常见的问题用心理学原理进行分析和阐释，并结合实际介绍一些心理学的技巧与方法，从而促进和谐。
第一节人际关系是什么
第二节良好的为人处世方式
第三节沟通的障碍与误区
第四节简单快速地判断别人的心理特征
第五节获得亲和力的秘籍
……
第四篇情绪管理
第五篇夫妻关系
第六篇亲子教育