扁平胸时尚医疗体操

图书标准信息

• 作者 江山 主编
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2005-01
• 版次 1
• ISBN 9787538430516
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 102页
• 字数 84千字

【内容简介】

当代人们越来越注重自我形象的塑造，尤其是年轻人，希望在激烈的竞争中脱颖而出，这时，男性健壮有力的胸廓，女性凹凸有致的曲线，阳刚与阴柔之美，都会大大增强自信心。

  有很多年轻人为自己的扁平胸形象而苦恼，因为扁平胸给人的印象一是不美观，二是不健康。其实扁平胸并不是什么大病，只要加强营养，平衡膳食，按本书所介绍的医疗体操进行锻炼，都会促进胸部发育，改善胸部状态。持之以恒，扁平的胸部一定会变成丰满、挺拔、有魅力的胸部。

  本书介绍8套防治肩平胸的体操，虽然运作和形式不同，但都对防治扁平胸，健美胸部很有效果。健身者可根据自己的情况和爱好进行选择。几套操交叉着做也可以。各套操写明了每个运作的做法，并配以图片实例，图文并茂，便于健身者自学、掌握。

  本书介绍了医疗体操不是很激烈、很复杂的运动，但也有一些注意事项，希望健身者能够注意这些内容。

  书中还介绍了有关扁平胸的基本常识，使读者对该病有一个基本了解。我们期待本书对您有所帮助，成为您的良师益友。

【目录】

您知道什么是扁平胸吗

扁平胸患者日常应注意哪些问题

做医疗体操积极防治扁平胸

做医疗体操防治扁平胸注意事项

第一套操　徒手操

第二套操　拉力器操

第三套操　哑铃操

第四套操　杠操

第五套操　毛巾操

第六套操　木棍操

第七套操　垫上操

第八套操　杠铃操