触发点疗法：精准解决身体疼痛的肌筋膜按压疗法

图书标准信息

• 作者 [美]克莱尔·戴维斯；[美]安伯·戴维斯
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2018-09
• 版次 1
• ISBN 9787530494035
• 定价 109.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 371页
• 字数 100千字

【内容简介】

当你长期忍受疼痛，并且你的活动能力受到影响时，你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知道，身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致，有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。
  物理治疗师和按摩治疗师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。
  本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题，辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节，就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性，达到长效缓解或消除疼痛的目的。
   本书包括：
  快速辨别疼痛根源的方法；
  便于自我治疗的大量插图；
  拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业帮助的*时机；
  针对专业按摩治疗师的临床按摩指导；
  关于按摩和消除疼痛的教学资源与渠道。

【作者简介】

克莱尔•戴维斯是美国注册按摩治疗师。基于成功的自我治疗经历，他毕生致力于发展触发点疗法的完整体系，通过触发点按摩的培训与治疗工作帮助无数人消除身体的疼痛。安伯•戴维斯是获认证的触发点治疗师以及注册按摩治疗师，致力于推广触发点疗法，为从事疼痛治疗的专业人员提供继续教育。

【目录】

第一章 为什么选择触发点疗法 / 1

第二章 触发点的前世今生 / 7

第三章 治疗指南 / 37

第四章 头部、脸部和颈部疼痛 / 57

第五章 肩部、上背部和上臂疼痛 / 95

第六章 肘部、前臂和手部疼痛 / 133

第七章 胸部、腹部和生殖器疼痛 / 169

第八章 中背部、下背部和臀部疼痛 / 201

第九章 髋部、大腿和膝部疼痛 / 233

第十章 小腿、踝部和足部疼痛 / 271

第十一章 触发点疗法的临床应用 / 317

第十二章 肌肉紧张和慢性疼痛 / 351