渡边淳一：写给年轻人的幸福秘笈

图书标准信息

• 作者 杨小曼 著
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2012-07
• 版次 1
• ISBN 9787113145866
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 181页
• 字数 182千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

渡边淳一，当今日本文坛的文学大家，被誉为日本情爱大师。
渡边淳一对“幸福”的理解入木三分，从身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等方面出发，阐述了幸福的概念，并告诉读者怎样才能真正体味幸福……《渡边淳一写给年轻人的幸福秘笈》根据渡边淳一的幸福论，给予当代社会中彷徨苦闷的年轻人以全新的启示。在本书中，你将学会如何求得内心的平衡，学会在现代社会中怎样与人和谐相处，并取得最大程度的胜利。相信每个读者，都能找到通往幸福的捷径，从而改变自己的心境乃至人生！

【目录】

秘笈一：幸福，就是守住“谦卑态”
不和周围的人比较
降低参照标准
幸福的谦卑态
改变自己的幸福价值观
和贫穷的时代比比看
和法皇比比谁洗澡更方便

秘笈二：幸福，就是懂得感激“身体”
认识与生俱来的生存能力
幸福就是“可以舒服地小便”
懂得感激终日劳作的心脏和血液
懂得感激“自备的安全机构”
懂得感激肝脏这座“化工厂”
你的身体绝不会背叛你
不知有多少人羡慕你的健康
别让身体太敏感

秘笈三：幸福，需要了解“自律神经”
“自律神经”和血管的关系
血管随着心情变化而收缩扩张
应激反应牵制着身体的健康
担心自己患病，你真的会患病
放松神经让你更幸福
神奇的“欢笑疗法”

秘笈四：幸福，要换个角度看待好与坏
好与坏实为一体，只是角度不同
结婚与未婚各有利弊
升职与不升职的好坏
不要从表象上判断好与坏
变负担为动力
丢掉糟糕的负面情绪
不去怨恨和嫉妒别人

秘笈五：幸福，就是冲破思维定式的束缚
不要在心中竖起篱笆
撒谎，不全是错误的
“想做什么”和“必须做什么”
做个不服老的人
失眠也没什么大不了
凡事别钻“牛角尖”
……
秘笈六：幸福，就要学会随机应变
秘笈七：学会接受“进步的和不进步的”
秘笈八：幸福，需要积攒智慧
秘笈九：幸福，就在身边找一找
秘笈十：学会与人交往才会幸福
秘笈十一：所向披靡的独家恋爱论
秘笈十二：从“男时”到“女时”的幸福转变