大学生健康与保健

图书标准信息

• 作者 李涌涛、刘洋、陈碧华 著
• 出版社 中南大学出版社
• 出版时间 2017-06
• 版次 1
• ISBN 9787548727859
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 214页
• 字数 274千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　培养全面发展的高素质人才是高等教育的重要任务，高校应根据大学生的身心特点，有计划、有目的地开展健康教育，帮助他们树立健康靠前、终身锻炼的现代健康意识和卫生观，自觉选择健康行为和生活方式。
　　《大学生健康与保健》分为十二章，结构严谨、层次分明，运用健康教育和预防医学等新的理论、观点和方法进行阐释，有一定的学术深度；《大学生健康与保健》内容新颖，学科概念清晰，可读性强，有明显的针对性，易于大学生掌握。

【目录】

第一章 健康与健康教育
第一节 健康的概念
第二节 现代健康观的内涵
第三节 影响健康的因素
第四节 大学生健康教育

第二章 大学生生理、心理发育特征
第一节 大学生生理发育及生理特征
第二节 大学生心理发育及心理特征

第三章 心理与健康
第一节 大学生心理发展的特点
第二节 影响大学生心理发展的因素
第三节 大学生心理健康的基本要求
第四节 增进心理健康的原则与途径
第五节 大学生心理的自我调适
第六节 压力及缓解的办法
第七节 心理疾病的疏导方法
第八节 大学生常见心理障碍和心理疾病的防治
第九节 自杀行为及其预防
第十节 心理咨询和心理治疗

第四章 职业与健康
第一节 劳动者心身健康的重要性
第二节 职业与心理健康
第三节 大学生职业心理的自我调适
第四节 职业劳动自我保健
第五节 常见现代职业病的预防

第五章 生活方式与健康
第一节 生活方式与健康的关系
第二节 吸烟对健康的危害
第三节 酗酒对健康的危害
第四节 吸毒对健康的危害

第六章 环境与健康
第一节 自然环境与健康
第二节 校园环境与健康
第三节 社会环境与健康
第四节 环境污染与健康

第七章 营养与健康
第一节 大学生的营养需要
第二节 大学生的合理膳食
第三节 大学生的饮食卫生

第八章 运动与健康
第一节 体育运动对健康的作用
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼的方法
第四节 体育锻炼效果评价方法与标准
第五节 常用体育健身项目的选择
……

第九章 大学生性成熟与性健康
第十章 优生与健康
第十一章 大学生意外伤害的现场处理
第十二章 大学生意外伤害的急救办法
第十三章 大学生常见疾病的防治

参考文献