玩全攻略：西藏玩全攻略

图书标准信息

• 作者 藏羚羊旅行指南编辑部 编
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2013-11
• 版次 1
• ISBN 9787115330390
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 231页
• 字数 232千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 玩全攻略

【内容简介】

　　《玩全攻略：西藏玩全攻略》通过精美的图片、简约的文字为读者展现了西藏绚丽的风光、丰富的美食和极具特色的民俗活动。为方便读者出行，书中还提供了交通、住宿等实用信息，并为读者规划了经典的旅游路线，适合读者到西藏旅游时作为指南之用。

【作者简介】

　　藏羚羊旅行指南编辑部，它致力于打造中国最实用的自助旅行手册。它成立于2001年，至今已走入第12个年头。作为一个开放性的平台，除了常驻北京的工作人员外，编辑部还有一批资深驴友作为各地外派记者，并不断吸纳符合编辑部苛刻条件的新的驴友加盟，成为集选题策划、信息采集及编排加工等职能于一体的优秀的旅行指南内容提供商。

【目录】

认识西藏
17个必游景点
布达拉宫仰望藏式建筑的精华
大昭寺在朝拜的人群中体会信仰的力量
罗布林卡穿行在花香流水间感受宝贝园林的魅力
扎什伦布寺藏南藏传佛教寺院的奇葩
绒布寺窥望珠峰雄姿的瞭望台
羊卓雍错高原圣地的明珠湖
巴松错藏东高山中的翡翠湖
米堆冰川高原冰山中的奇景
藏北草原牧场感受藏族游牧生活的真谛
雅鲁藏布大峡谷藏东山谷里的自然奇观
拉萨老城区喝茶
夜逛朗玛厅
八廓街观看藏民朝拜
大昭寺门口晒太阳
转山或转经
过个藏族节日
看辩经

美食与特产
糌粑（zānba）
酥油茶
奶酪
藏包子
酸奶
青稞酒
藏香
壁画
唐卡
藏刀
风马旗
玛尼石

路线推荐
拉萨3日深度游
拉萨北线3日游
拉萨西线3日游
拉萨-日喀则3日游
拉萨-山南3日游
林芝3日游
拉萨-林芝5日游
山南-拉萨5日游
拉萨-纳木错-羊湖-日喀则5日游
拉萨-江孜-珠峰5日游
派乡-墨脱7日徒步游
特色10日游
阿里小北线11日游

西藏历史
西藏环境
地理
气候

西藏名人
松赞干布
玉妥宁玛·云丹贡布
宗喀巴
仓央嘉措

民族节庆
藏族
门巴族
珞巴族
回族
僜人
夏尔巴人

西藏艺术
建筑艺术
绘画艺术
歌舞艺术

旅行资讯
西藏交通
如何抵达
航空
铁路
公路
区域内交通
拉萨
日喀则
昌都
普兰
拉孜
定日
那曲

西藏住宿
拉萨
日喀则
普兰
拉孜
定日
常用电话
最佳季节
出行装备
保健常识
拍摄提示

西藏印象
探秘八廓街的街巷幽深
大、小昭寺的日暮香烟
徘徊在热闹非凡的拉萨街头
骑行在天路之上
住在藏北茶馆、混在青年旅舍
坐着火车去拉萨——青藏线之旅
沿着古老的茶马古道一路西行——滇藏线之旅
大山里的“溜索”人——藏东门巴族、珞巴族探秘之旅
洒落在高原之上的“蓝色明珠”——高原湖泊之旅
荒原上的“傲土”——古格遗迹之旅
318国道之旅

分区导览
拉萨
布达拉宫
罗布林卡
大昭寺
小昭寺
八廓街
哲蚌寺
色拉寺
药王山
西藏博物馆
羊卓雍错
甘丹寺
扎耶巴寺
日喀则
扎什伦布寺
班禅新宫
夏鲁寺
白居寺
宗山抗英遗址
帕拉庄园
萨迦寺
锡钦温泉
平措林寺
觉囊寺
绒布寺
绒辖森林景区
嘎玛森林景区
岗嘎镇（老定日）景区
318国道
珠穆朗玛峰

藏东及藏东南地区
南迦巴瓦峰
巴松错
雅鲁藏布大峡谷
米堆冰川
巨柏林
金沙江
盐井古盐田

藏西地区
札达土林
托林寺
古格王国遗址
冈仁波齐
玛旁雍错
拉昂错
纳木那尼峰
尼泊尔大厦（普兰边贸市场）

藏北地区
藏北无人区
唐古拉山
羌塘草原
古代象雄遗址
扎西半岛洞穴岩画
纳木错
西藏索引