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Sleep: Harness the Power of Sleep for Optimal Health and Wellbeing

￥ 68 九五品

库存2件

河北衡水
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者Petra Hawker PhD

出版社DK

ISBN9780241410370

出版时间2019

装帧精装

页数144页

货号TB70

上书时间2020-09-07

崇文艺美书店

十年老店
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   商品详情   

品相描述：九五品
Hardcover : 144 pages
ISBN-10 : 0241410371
ISBN-13 : 978-0241410370
Product Dimensions : 15.5 x 1.7 x 20 cm
Publisher : DK (26 Dec. 2019)
Language: : English
商品描述
Make excellent sleep a life-changing reality for you - now.

New science has revealed the importance of sleep as one of the key foundation stones of good health.

Take control of your sleep with over 40 proven strategies, based on a 360 degree approach to achieving excellent sleep. Find targeted meditation, movement and breathing exercises; discover how light, colour, and sound could hold the key to healthy sleep; and find out how to get to the root of the underlying causes of chronic sleep problems.

Reset your sleep patterns to suit your lifestyle and draw on practical techniques to overcome common sleep disruptors, including stress, jet-lag, and shift-work.

Let the dream of better sleep become a life-changing reality.

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Hardcover : 144 pages
ISBN-10 : 0241410371
ISBN-13 : 978-0241410370
Product Dimensions : 15.5 x 1.7 x 20 cm
Publisher : DK (26 Dec. 2019)
Language: : English
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