终结慢性疼痛

图书标准信息

• 作者 黄如玉
• 出版社 山东科学技术出版社
• 出版时间 2019-04
• 版次 1
• ISBN 9787533193560
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页

【内容简介】

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【作者简介】

原著作者黄如玉于加拿大纪念脊骨神经医学院，是台湾地区大学医疗机构管理研究所硕士，美国及加拿大脊骨神经科执业医师，目前在台湾地区推广脊骨神经医学观念。持有加拿大安大略省脊骨神经医师资格，美国运动协会健身教练资格，曾任加拿大脊骨神经复健诊所主治医师。

【目录】

疼痛到底是什么
“慢疼痛”的五大类型 / 6
依症状找出你的疼痛源头 / 12
疼痛是身体失衡的求救讯号 / 13
疼痛的自觉感受——现象与症状 / 20
自愈力——有效好的医师 / 25
影响慢疼痛感受的机制 / 29
慢疼痛的范畴 / 34
破除疼痛的五大误解 / 38
处理慢疼痛常见的方 / 43

脊骨神经医学及自愈力
现代医学对于治疗慢疼痛的逻辑 / 49
如何让自愈力自然发挥 / 52
脊骨神经医学对抗慢疼痛的功效 / 55
脊椎关节的错位，会影响身体衡和自愈力的发挥 / 60
如何选择好医师 / 63
现代医学和脊骨神经医学的关系 / 67

常见的慢疼痛和改善方
改变生活态度能远离疼痛 / 73
长期发炎型疼痛和改善方 / 77
睡眠障碍型疼痛和改善方 / 85
缺乏运动型疼痛和改善方 / 92
姿势不良型疼痛和改善方 / 107
情绪干扰型疼痛和改善方 / 122

常见的慢病症和改善方
退化关节炎和改善方 / 135
椎间盘突出症和改善方 / 143
肌筋膜疼痛症候群/ 纤维肌痛症和改善方 / 152
类风湿关节炎和改善方 / 161
强直脊柱炎和改善方 / 168
痛风和改善方 / 174
后语后 语 / 180
附录 录 每天3 招，疼痛不见了 / 183