人生设计课

图书标准信息

• 作者 [美]比尔·博内特；[美]戴夫·伊万斯
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2022-03
• 版次 1
• ISBN 9787521739374
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 344页
• 字数 175千字

【内容简介】

斯坦福大学人生设计实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷著名的创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年备受欢迎的课程。
  博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在的解，人生也不可能被完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。
  在人生设计的过程中，你需要：
  √ 保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。
  √ 不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。
  √ 重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。
  √ 保持专注。学会放手，专注于过程。
  √ 深度合作。与他人合作，适度求助。
  本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然，并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁，人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。

【作者简介】

比尔·博内特，现任斯坦福大学工程学院设计创新项目高级主任，斯坦福设计学院执行主任，DT.School®联合创始人。他曾是苹果公司的产品主管以及多家设计咨询公司的创始人。

戴夫·伊万斯，现任斯坦福大学工程学院产品设计讲师，管理顾问，也是美国艺电公司的创始人之一。

 

【目录】

目 录

推荐序 你的人生是工业品，还是艺术品？ VII 引  言 如何设计你的人生 XVII

第 1 章 分析测评你目前的生活

辨识无法解决的“重力问题”007 重力问题 010

人生设计评估 015

“健康 / 工作 / 娱乐 / 爱”仪表盘 017 像设计师一样思考 029

第 2 章 创建人生的指南针

反思你的工作观 040

反思你的人生观 042

不要偏离正确的航线 044

第 3 章 寻路

找到你的路 052

拥有更多心流体验 054

关注你的能量水平 056

享受工作的乐趣 058

记录“美好时光日志”061

AEIOU 法的妙用 067

回顾你的高峰体验 070

第 4 章 摆脱困境

打开思路，拒绝自我设限 080

制作你的思维导图 084

辨识无法自行消失的“锚问题”089 根据美好时光日志绘制思维导图 100

第 5 章 制订你的“奥德赛计划”

畅想人生的多种可能性 110

奥德赛计划详解 117

玛莎的奥德赛计划 120

分享你的人生计划 125

第 6 章 原型设计

学会提问 134

进行原型对话——人生设计采访 139

原型体验 143

人生设计头脑风暴 144

第 7 章 成功求职的秘密

读懂职位描述之外的含义 160

找工作的首要原则是“适合”166 尽早放弃“超级工作”169

蒙人的“幽灵”招聘 171

知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”172 让工作更完美 174

第 8 章 好工作是设计出来的

发挥人际网的作用 183

你寻找的是工作机会，而不是工作 187

第 9 章 主动选择幸福

选择四步骤 195

避免过度思虑，学会放手 214

第 10 章 你可以对失败免疫

不要以结果评判人生成败 222

成长到死 227

失败重构练习 232

第 11 章 创建团队

确定你的团队成员 245

团队角色和规则 249

寻找人生导师 250

积极组织社群活动 255

结语 你一定能设计出美好的人生 261

致谢 279