做自己的医生（健康文摘报15周年珍藏版）

图书标准信息

• 作者 王硕、邢远翔 著
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2006-09
• 版次 1
• ISBN 9787509106327
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 383页
• 字数 367千字

【内容简介】

　　21世纪是生命科学的世纪。当我们这个13亿人口的大国，乘着现代化的列车风驰电掣地奔向小康时，健康生活已成为每个人追求的目标。而只有了解了健康，才能管理健康、投资健康、获得健康。本书以科学育儿、长寿之道、关爱女性、合理膳食等保健知识为主，深人浅出地介绍了一些日常保健原则，适合作为家庭保健使用。
　　本书是《健康报》为其75周年社庆之际特别推出的两部家庭保健用书之一，本书从常见疾病和家庭小药箱说起，从寻找心灵快乐、如何“性福”生活落笔，深人浅出，犹如一碗淡淡的清茶，容您细细品味。

【目录】

就医指南
你会看医生吗
1.对号入座学会挂号
2.看医生，有备而去
3.怎样对医生述说病情
4.应与医生讨论的七件事
5.看病还需多问病
6.何种疼痛需就医
7.吐血要辨“咯”与“呕”
8.“器质性”“功能性”之别
9.阴性好?阳性好?
10.虚脱与休克不是一回事
11.“消炎”不能全用消炎药
12.胆固醇也有“功”
13.人体赘生物一一息肉
14.发热不一定是感染
15.也谈排“毒”清“垃圾”
相互关联的心脑肾疾病
16.警惕扩张型心肌病
17.“小”感冒引起“大”心病
18.警惕心梗异位放射痛
19.冠心病人需要记住4.68
20.冠心病加重有信号
21.手背提示心脏病征兆
22.风心病与脑栓塞
23.自己怎样判断血压高低
24.高血压病不能仅仅测血压
25.“心肌劳损”与高血压有关
26.何为症状性高血压
27.小脑中风威胁青壮年
28.高血压常伴高尿酸血症
29.单纯降压难防卒中
30.短暂性脑缺血发作的表现
31.脑缺血病根可能在颈动脉
32.尿毒症为何越来越多
33.根据肌酐判断病情
34.肾囊肿是退行性疾病
与美好生活相伴的代谢病
35.代谢综合征诊断标准
36.血脂异常表现多
37.将军肚对糖尿病人危害大
38.糖尿病的隐形症状
39.警惕首发关节炎的糖尿病
40.疖痈反复发查查糖尿病
41.不可忽视糖耐量降低症
42.痛风是终身性疾病
43.易被误诊为肾病综合征的甲减
折磨人的呼吸消化病
44.六种感冒症状大意不得
45.“湿翻拍咳”拯救慢阻肺
46.食道憩室属良性疾病
47.转氨酶高不都是肝炎
48.黄疽不一定是肝炎
49.夫妻间传染乙肝少
50.甲肝免疫力没有“终身制”
51.乙肝患者复查须知
52.怎样才能治愈慢性乙型肝炎
53.乙肝治到啥时才算好
54.肝硬化一一先有风后有雨
55.警惕慢性肝炎发生癌变
56.术后结石何以复生
特制顽固的皮肤病
57.内外因素导致湿疹反复发作
58.湿疹顽固治疗有方
59.牛皮癣只能控制不能根治
60.伤口怎样不留痕
61.压力疗法压平瘢痕
动j现痛的骨科疾病
62.后枕部痛可能是颈椎病
6&诊断铡隹病有时X线检查“不灵”
64.肩周炎是个大家族
65.腰椎管狭窄中老年多发
66.腰痛当心椎管狭窄
67.椎间盘突出症要不要手术
68.腰突症术后为何疼痛不减
69.坐骨神经痛须查病根
70.从髋关节疼痛谈股骨头坏死
71.半月板损伤尽早手术
72.关节置换不必等到万不得已
73.治疗类风湿抓住“黄金期”
不可小视的五官疾病
74.眼病中的真真假假
75.视网膜脱离也可治疗
76.“掩蔽”方法治耳鸣
77.持久干咳掏掏耳朵
78.耳鸣提示了什么
79.突然耳聋马上治
80.鼻内镜降伏慢性鼻寞炎
81.鼻炎：“干燥”“萎缩”各不同
82.怎样治疗嗓音病
83.补好的牙齿为何又被“蛀”
需要勇敢面对的肿瘤
84.血管瘤型肝癌易误诊
85.大肝癌未必是“晚期”
86.大肠癌转移“爱”肝脏
87.痢疾直肠癌易混淆
88.贫血可能缘于骨髓瘤
89.警惕皮肤“回状红斑”
90.血尿无痛警惕患癌
91.揪出躲在肺炎后的骨髓瘤
92.首次诊疗很关键
医生靠什么诊断疾病
93.动态心电图诊断冠心病
94.冠心病诊断“金标准”
95.做核素检查避免无谓“搭桥”
96.降压前做个颈部血管彩超
97.做颈动脉彩超测脑梗死危险
98.肺内病变难确诊怎么办
99.消化系疾病如何选择检查项目
100.B超的优势与不足
101“迷你”新秀一一超细胃镜
102.查幽门螺杆菌胃镜最准
103.胃镜检查之后五项注意
104.“七拐八弯”的结肠镜诊断
105.别忽视了专项体检
106.长期低热做哪些检查
107.您了解肿瘤标记物吗
108.你会使用水银柱血压计吗
医学有哪些新进展
109.介入治疗与搭桥手术
110.微创手术一一腹腔镜手术
儿1。体外碎石会不会伤肾
112.治胆胰病可用十二指肠镜
113.现有哪些“刀”
114.神奇的干细胞
l15.冷冻肿瘤细胞留下新希望
116.“以毒攻毒”的生物疗法
117。放射性核素缓解骨转移痛
118.斩杀肝癌有利剑——射频疗法
119.超声聚焦不开刀治肿瘤
120.长了“眼睛”的放射线
121.不开刀能治静脉曲张吗
122.查查自己有无淤血症
④药宝典
用药之前先学习
1.如何看进口药品上的标识
2.处方与药品说明书不一样怎么办1
3.“慎用”的含义是什么‘
4.耐受、耐药是两回事
5.非处方药也有危险
6.自用“药”莫超过5天
7.用药自我保护五要点
8.剩余药品该扔就扔
9.化验前慎用药
10.“惜药如金”肝受益
11.夏季用药三不宜
12.使用抗菌药有“家规”
13.抗感染药物使用要得当
14.布洛芬不宜与“庆大”等联用
15.灭滴灵不是妇科“专利”药
16.抗生素用量不足也是滥用
17.服维c防感冒三误区
18.偏头痛服药宜早勿过量
19.治疗头晕如何选药
20.阿莫西林不是家庭常备药
21.用“先锋”须禁酒
22.服抗甲状腺药物忌间断
23.睡前慎用止咳药
24.合理选药正确吸入
25.如何防范抗结核药物的不良反应
26.慢性肾功能不全的“营养药”
27.前列腺增生首先用药治
28.如何预防干扰素“流感”反应
29.类风湿关节炎患者用激素因人而异：
30.别轻易放弃化疗武器
31.“全麻”后人会变傻吗
慢性病人学会与药打交道
32.高血压病人须终身服药
33.短效降压药也有优势
34.夜间血压不降服药宜分两次
35.补钙与服降压药不矛盾
36.降压药物与首剂反应
37.降压药不宜频繁换
38.肾病降血压禁用心得安
39.过敏体质慎选降压调脂药
40.巧用硝酸酯药防范心绞痛
41.服用抗心绞痛药物别突然停
42.冠心病病人慎用万艾可
43.视物变绿警惕地高辛中毒
44.阿司匹林不要轻易停
45.脑卒中恢复期用药五注意
46.血脂异常需要长期用药
47.他汀类调脂药的适应证
48.安全开始胰岛素治疗
49.胰岛素笔
50.胰岛素备好饭菜再注射
51.怎样根除幽门螺杆菌
52.胃炎用药时间比较长
53.服抑酸类药物需要随时调
54.“胃复安”的副作用比较多
55.口服胃复安突发肌强直
56.各有千秋胃动力药
57.腹泻不一定吃黄连素
58.服痢特灵须忌口
59.思密达、氟哌酸勿同服
60.思密达、易蒙停作用迥异
61.久服泻药当心黑变病
62.怎样服用驱虫药效果好
63.微生态调节剂不能随便吃
64.慎用氯霉素眼药水
65.滴用眼药水须防青光眼
66.点眼药瓶口别沾睫毛
67.药物致耳聋人与人不同
68.当心药物性鼻炎
69.息斯敏还能用吗
70.同为口含药用法有不同
71.牙龈出血自疗有术
72.缓解关节痛选药有讲究
73.有问有答话补钙
74.服安眠药每周不宜超4次
75.酒后安眠药“杀人”
76.帕金森病患者服药须知
77.服抗抑郁药忌间断
78.服抗精神病药会变傻吗
79.如何减少外搽激素之弊
80.涂激素软膏由厚到薄
81.重度痤疮有良药可医
82.手部湿疹如何用药
83.皮肤瘙痒谨慎用药
84.皮肤病外用药须知
85.伤痛涂药怎样提高疗效
86.中药有双向调节作用
87.不必崇拜“洋人参”
88.黄芪进补须慎重
89.滥排毒伤正气
90.中药注射液不良反应多
91.中成药降压分类型
92.降脂中药知多少
93.红参对血压没有不良影响
94.冠心病不宜长期服中成药
95.甘草甜素制剂可引发药源性高血压
96.解大便对卒中病人很重要
97.试用药浴治疗糖尿病足
98.小验方辅助治疗糖尿病
99.塞个药棉止头痛
100.口服银翘片分寒热
101.“藿香”“十滴”勿乱用
102.黄芪药茶防感冒
103.胃病如何选用中成药
104.去腹胀有快招
105.呕吐病人怎样服汤药
106.对症服用止泻中成药
107.虚性便秘治疗良方
108.口舌生疮在家治
109.补肝肾强筋骨“饮”杜仲
110.中成药外治肌注后硬结
读懂我们自己
1.你的心理属于哪种类型
2.自卑者最需要的是自信
3.寻求归属感
4.难说哪类性格好
5.内向又何妨
6.懂得独处
7.不安之下为何只求独处
8.积极处世走出孤独
9.过分厌烦属不良心理
10.宣泄有益需适度
11.你总发泄你就会孤立
12.环境影响判断力
13.情绪饥饿与心理饱和
14.人类具有七种智力
15.理智应对“心理摆”
16.气象变化影响心理健康
17.天热易“伤”情感
18.科学用脑——走准“生物钟”
19.科学用脑——让大脑交叉轮作
20.色彩影响人的情感
21.面相不能决定性格
22.吸烟：你心里图什么
23.智力落后者心理特点
24.最可贵的因素是直觉
25.“学问”浅者爱跟风
26.杯弓蛇影与心理错觉
27.少唠叨，多关爱
28.人心不同，各如其面
29.一枕黄粱美梦破
30.“性格沟”日趋缩小
31.语言背后
32.责任分散效应
33.男人怕什么
34.便宜真的没好货吗
35.爱情的魅力在欣赏
36.择偶仍需“门当户对”
37.“精神婚外恋”静悄悄
38.甜葡萄定律
自己寻找快乐
39.当心染上坏心情
40.健康心态有赖于好“人缘”
41.绝对诚实令人痛苦
42.五类秘密不可告人
43.距离是朋友的氧气
44.别拿他人当“电脑”
45.这些行为招人烦
46.小事化了心底宽
47.搭个台阶给人下‘
48.怎样面对心理竞赛
49.远亲为何不如近邻
50.指桑骂槐素养低
51.把猜疑消灭在萌芽状态
52.千金难买一笑
为未来做好准备
53.成竹在胸毛遂自荐
54.机遇青睐哪一位
55.第一印象很重要
56.走向成功的六个“三”
57.性格不能决定你的成功
58.性格与命运
59.想象到的也许就能做到
60.卧薪尝胆激励自强
睿智应对生活
61.记住：天上绝不会掉馅饼
62.寻找重心
63.“塞翁失马，安知非福”
64.庖丁解牛从容自得
65.南辕北辙
66.从众心理与“指鹿为马”
67.“网民”留一分清醒
68.股民须注意心理保健
69.心术二则
心理也有健康问题
70.心理障碍·精神病·神经病
71.心理障碍与道德无关
72.脑损伤损坏“道德罗盘”
73.为精神分裂症正名
74.与精神疾病患者为邻
75.话说痴心妄想
76.虚无妄想
77.幻想、幻觉是俩概念
78.主动摆脱幻觉的干扰
79.走火入魔属精神障碍
80.抑郁症归谁治
81.由“怕听哀乐”说焦虑
82.人格障碍
83.人格与疾病
84.思维情感障碍与电脑
85.人际交往的心理缺陷
86.惰性犹如苟且偷安
87.事出有因析因除病
88.“发烧”属于反响病态心理：
89.心理疲劳与用脑过度
90.负性自动想法使人抑郁
91.让“透明人”恢复思考
92.迷信巫术导致“附体综合征”
93.梦是否有预言性
94.预防网络性心理障碍
95.上医院也会成瘾吗
96.看似心绞痛实则焦虑症
97.精神性胸肋痛
98.胃肠出血病根在“心”
99.急了“拉稀”不稀奇
100.谨防心因性阑尾炎
101.奇怪的心脏病
102.绝望会导致高血压
103.头晕目眩有心因
104.了解口腔心身症
105.心烦皮痒为哪般
106.情绪不良难控血糖
107.震后缘何斑秃多
108.化妆上瘾也是病
109.看心理门诊做哪些准备
110.心理咨询不是去算命
111.网上心理咨询兼有利弊
112.哪些人需要心理咨询
113.解铃还靠系铃人
114.倾听与倾诉
115.流言的心理效应不可低估
116.精神病会遗传吗
117.让生命力从心底涌出
118.性病患者心理透视
119.美容外科手术十不做
“性福”生活
“性福”需要知识
1.有性才会有健康
2.“缱绻”时分礼仪为先
3.缔造爱与性的和谐完美
4.了解性互变夫妻恩爱深
5.“为快乐”的性将成主流
6.性，断不能剥夺
7.洞察丈夫的心灵深处
8.性，精神感受更重要
9.房事养生四季有别
10.女人：冰态、液态和气态
11.男子“婚睡”有益健康
12.“关系”淡化未必不幸福
13.警惕爱被性谋杀
14.“幻想”有积极功能
15.有差异者也能“和谐”
16.性，勿盲目崇拜技巧
17.曲罢余音别有韵味
18.“房事”禁忌
19.防性机能衰老有办法
20.高潮与时间不相关
21.性勿执著
22.夫妻谈性有前提
23.“事”前稍微留点尿
24.性事计数招恶果
25.性爱不需平等
26.“百里不同房”，“同房不百里”
27.前嬉后嬉营造和谐
28.欲不可强
29.男性渴望“了解”
30.古人李渔有高见
31.人老，性事亦怡然
32.不是老人不行错误观念作梗
33.重复房事毁身体
34.男与女睁与闭
35.男人的禁区和误区
36.性爱三个层次
37.“性事”需忘掉职业习惯
38.欲“迟”而不达
39.只说不做也愉快
40.女性期待默契
41.女性性反应的新模式
42.吕布纵欲的启示
43.“事”后缓睡
44.“朋友”来了能否欢愉3
45.夫妻性爱——也要对社会负责3
46.赶走性的心理疲劳
47.积极克服性厌倦
48.饥渴与压抑宣泄有良方
49.性压抑有危害
50.夫妻性感请教练
51.治冷淡可练“爱情肌”
52.自己提高敏锐度
53.按摩驱除“性冷淡”
54.妻子性冷淡家里治
55.让性药与健康相约
56.便秘有碍性事
57.切除子宫不会变性
58.盲目壮阳如饮鸩止渴
59.增加性能力激素难如愿
60.“功能”差劲药物“作祟”3
61.留意蛛丝马迹重视健康监护3
62.“打岔儿”何必要熄灯
63.再婚中老年人的性生活调适3
64.夏日当防性爱感冒
65.何为“挟色伤寒”
66.更年期妇女性欲亢进勿忧3
67.更年期综合征：男女有别
68.慢性病人亦可过好性生活
69.慢性前列腺炎与性功能
70.演戏疗法
71.“十年御内一交而愈”
72.性活动与痔疮
73.用爱战胜“喜新厌旧”
74.“怪招”“妙法”害终生
75.性生活与癌症
76.性关系不正常诱发妇女癌症
77.关心癌症患者的性问题
78.肾移植后房事重安排
性，也需要学习
79.对社会负责男儿当自律
80.须澄清的几种错误认识
81.婴幼儿性教育第一步
82.男子阳刚美应从小培养
83.当你成了“小伙子”
84.及早发现性发育异常
85.关注孩子青春期
86.如此勃起非病态
87.培养孩子性卫生习惯
88.当幼儿有这些行为时
89.帮孩子度过“异性好感期”
90.胖，有碍孩子性发育