陈允斌健康日历 ：顺时生活2024（附赠24节气精美明信片一套共24张、72候自测大拉页、二十四节气家传健康食方速查速用手册）

图书标准信息

• 作者 陈允斌 著；紫图图书 出品
• 出版社 科学技术文献出版社
• 出版时间 2023-10
• 版次 1
• ISBN 9787523507254
• 定价 159.00元
• 装帧 精装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

　　《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。

  与当下所有健康日历相比，本日历按照2024年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年71次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的：

  1.六气保健食方；

  2.节气食方的做法；

  3.71次自查自测，掌握全年身体状况；

  4.376种养生食材功效介绍；

  5.新增175段《黄帝内经》精华内容及释义;

  ……

  顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。

【作者简介】

　　陈允斌

　　中医世家传人，饮食美容养生作家，首创顺时生活理念，中央电视台、湖南卫视等全国三十多家电视台养生节目专家嘉宾。2010年被媒体誉为“中国简易食疗养生第一人”，2019年及2010年当选“当当网年度影响力作家”。作品及食方多次被各大媒体包括“人民日报”公众号及微博等转载。

　　已出版备受读者欢迎的《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《外公家书》《顺时生活》系列日历等居家好书。

　　微博：@陈允斌

　　微信公众号：允斌顺时生活（chen_yunbin）

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　　喜马拉雅：陈允斌教你24节气饮食法

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