近视眼自我按摩图解

图书标准信息

• 作者 刘明军、张欣 著
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2005-01
• 版次 2
• ISBN 9787538430745
• 定价 8.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 106页
• 字数 93千字

【内容简介】

　　眼睛是心灵的窗户，也是人们观察世界的窗口。放眼世界，环顾宇内，拥有一双明亮清澈的眼睛是每一个人的愿望。但是近年来。随着人们文化生活水平的提高，患近视人群有逐渐增多的趋势。尤其是正处在视力发育阶段、用眼频繁的青少年。在普通人群中，近视已成为第三、四位致盲原因，而在中高级知识分子中，高度近视是最常见的眼病，致盲率居第一位。“纵逢晴景如看雾，朦胧物上一重纱”。近视给人们的生活带来了很多不便，严重影响了人们的生活质量。然而，由于对近视眼的发病机制还不甚了解，一旦近视，除了配镜和手术，目前还别无良策，而且手术治疗近视的风险性和远期疗效都不理想。因此，人们很自然地会想到众所周知的非手术、非药物性，而且自身也可以操作的按摩疗法——自我按摩疗法。
　　自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，近年来，又不断地完善、发展。现在人们更为注重自我保健，强调生命的质量。自我按摩保健法受到青睐的重要一点，就是自己的健康能自己掌握。人人愿有一双明亮的眼睛，自己调节视力，方法简便，安全可靠，经济实惠。
　　全书分五大部分，常识篇介绍了近视的发病原因，临床症状，何为假性近视，何为真性近视，以及自我按摩治疗近视的特点、疗程、注意事项等；经穴耳部、足部、手部的常见穴位及反射区；手法篇介绍了治疗近视常用手法；治疗篇介绍了治疗近视的体部、耳部、足部、手部常用手法，以及一些简便易行的方法；调护篇从生活起居、饮食调节入手，配合中西药物，三分治疗七分养，使近视得到控制、缓解，乃至痊愈。
　　本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，形象生动，对于近视患者非常实用的参考书，我们期望本书的出版，能给读者有所帮助。

【目录】

常识篇
何为近视／9
何谓自我按摩／9
自我按摩治疗近视有哪些特点／10
治疗近视的疗程是如何规定的／11
自我按摩治疗近视时要注意什么／ll
什么情况下不能自我按摩治疗近视／12
经穴篇
何谓经络及走向／15
自我按摩穴位应如何定位／19
治疗近视体表常用穴位／2l
治疗近视耳部常用穴位／24
治疗近视足部常用反射区／27
治疗近视手部常用反射区及穴位／29
手法篇
自我按摩治疗近视的手法特点／33
自我按摩治疗近视的体部常用手法/33
自我按摩治疗近视的耳部常用手法／40
自我按摩治疗近视的足部常用手法／42
自我按摩治疗近视的手部常用手法／45
治疗篇
体部自我按摩治疗近视／49
耳部自我按摩治疗近视／61
足部自我按摩治疗近视／72
手部自我按摩治疗近视／80
简易自我按摩治疗近视／87
调护篇
生活起居大有学问／99
合理调整饮食结构／100
治疗近视的食疗方及药茶方／10l
治疗近视的中西药物／103