优雅老去：你的前100岁健康指南

图书标准信息

• 作者 杰罗尔德·温特博士著 阎少华 译
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2019-06
• 版次 1
• ISBN 9787117283724
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

“一个人需要一定的年龄阅历，才能认识到生命正在走向终点。更重要的是，你才会认识到，你今天所做的一切，将在很大程度上改变你的余生，影响你以何种方式走向生命的终点。”

   在本书中，你将读到一些历史上真实发生的故事，这些故事来自权威医学杂志的记载，有助于你了解什么是相关性，什么是因果性；什么是双盲试验，什么是安慰剂效应；医学科学的进步为什么会一波三折、医疗灾难频频发生；在医学探索的历史长河里中，有哪些是真诚的努力，有哪些是故意的骗局；有哪些医者仁心仁术、以身试药；有哪些贩子利欲熏心、忽悠大众；人类的营养需求在哪里获得，膳食补充剂到底该不该吃……如今网络时代，想查一查上述问题的答案也许非常简便，但在乱花迷眼的多个结果中做出明智选择则并非易事。

   本书的作者温特教授是美国纽约州公立大学之一布法罗大学（水牛城大学）的知名药理学教授，他用一个个鲜活的医学故事，抽丝剥茧，娓娓道来，带我们走进医学历史，走近医学前沿，让我们分清事实与迷雾，学会分析与判断。作者在讲解这些事实的时候，除了清晰准确地解释了“是什么”以外，更多的笔墨花在了分析“为什么”上面，令读者思考，让读者回味。正是故事后面的这些“为什么”，才是本书的精华所在，也是作者的真正用意所在。

   真正的科学总是欢迎挑战，现代医学科学也是在不断迎接质疑、不断推翻过往的教条中不断在逼近真相。著名物理学家普朗克曾说过这样一句话，大意是“一个新的科学真理是无法通过说服那些反对者而令他们相信的，胜利只能等到熟悉它的下一代人成长起来。”也许普朗克过于悲观了。作者在书中多处都对本书的读者群体高看一眼，并相信大家有了批判性思维体系之后，今后在面对真相与忽悠的时候，能嘴角上扬，露出超然而自信的微笑。

【作者简介】

杰罗尔德?温特博士

是美国布法罗大学药理学和毒理学教授，从教50余载，为医学生和研究生讲授药理学原理、成瘾的要素以及多种精神疾病的药物治疗。这些精神疾病包括焦虑、抑郁、精神病、痴呆、老年失忆以及注意力不足多动症等。在教学之余，温特教授致力于向普通公众读者普及有关锻炼、营养、衰老以及精神药物的多方面知识。

【目录】

目录

 

第一部分 我们生命中的化学物质

 

第一章 认识药物——药物的正面、反面以及阴暗面

第二章 膳食补充剂——谁在为我们的健康把关

第三章 老化的大脑——制药行业与饱受诟病的医学顽童

 

第二部分 我们所能掌控的事情

 

第四章 锻炼的效果——橄榄球教练阿尔文•罗伊的革命之举

第五章 一个锻炼计划——锻炼成瘾是件好事

第六章 认识营养素——穿透历史的迷雾

第七章 肥胖——啥样才叫胖？眼见为“胖”

第八章 减肥与保持——别老说节食减肥了

第九章 身体功能的增强——运动能力、认知能力和性能力

第十章 类固醇——从犬睾到睾酮网站

 

第三部分 我们希望避免的事情

 

第十一章 疼痛——比死神更可怕的魔鬼

第十二章 痴呆症——奥古斯特•迪特尔与阿尔茨海默医生

第十三章 癌症——什么是预防癌症的最佳生活方式

第十四章 心脏病与脑卒中（中风）——人类最凶的两大杀手

第十五章 骨质疏松——关于破骨细胞和成骨细胞

第十六章 最后的乐章——死亡与尊严