【内容简介】: 　　中医教你如何对症吃中药：失眠多梦宜选用酸枣仁、龙眼肉、莲子，尿频宜选用覆盆子、白果、金樱子，吸烟族宜选用罗汉果、麦冬、百合，电脑族宜选用枸杞子、菊花、决明子，气郁体质宜选用玫瑰花、柴胡、陈皮，气虚体质宜选用人参、黄芪、山药……
　　常见小毛病、不同人群、不同体质都能找到适合自己的中药。
　　人参是补气之圣药，薄荷能宣散风热清头目，茯苓是健脾利水之要药……详解常用中药的功效，并结合现代医药理论，搭配人们生活中常用的食物，满足人们选药用药、祛病病强身的需求。
　　大枣生吃保护脾胃，泡茶补气养血，水煎安神助眠，煮粥补虚健身……一味中药多种用法，对症使用更养人。
　　有了这本书，你会发现自己也能吃对中药巧治病，做个“养生专家”并不难。
【作者简介】: 　　石晶明，中医名家施维智先生嫡传弟子，潜心中医临床、教学30余年，对中医养生保健颇有研究，擅长将中药古方精粹应用到现代人养生中。
　　在他看来，人人都可以学会用中药，远离小病小痛，祛病强身。业余时间他笔耕不辍，身兼医学保健专栏作家，一直致力于普及健康知识，将30年行医经验分享给广大群众。
　　他写的养生书，看得懂，学得会，用得易，深受读者的喜爱。
【目录】: 上篇中医告诉你吃什么忌什么
第一章吃对中药好得快
风寒咳嗽：干姜、百部、生姜
肺热咳嗽：川贝母、瓜蒌、百合
咳喘：甘草、莱菔子、苦杏仁
……
第二章找准体质吃对中药
体质自测
阳虚：淫羊藿、杜仲、肉苁蓉
气虚：黄芪、山药、人参
……
第三章跟着季节吃中药调五脏
春季养阳疏肝：党参、黄芪、白芍、槐花
夏季清热养心：莲子心、白扁豆、麦冬、柏子仁
……
第四章一味中药保养全家
体虚小儿：黄芪、太子参、山药、麦芽
月经不调女性：川芎、当归、益母草
……
第五章对号入座吃中药
考试族：莲子、大枣、龙眼肉、酸枣仁
吸烟者：罗汉果、麦冬、百合
……
下篇中医教你用对中药不出错
第一章家中常备中成药使用宜忌
感冒清热颗粒
板蓝根颗粒
……
第二章餐桌上的中药使用宜忌
大枣——补气养血安心神
蜂蜜——补气润燥通大肠
山药——益气滋阴养肝肾
……
第三章益气中药使用宜忌
人参——补气之最
……
第四章补血中药使用宜忌
……
第五章壮阳中药使用宜忌
……
第六章滋阴中药使用宜忌
……
第七章活血化瘀中药使用宜忌
……
第八章解表祛湿中药使用宜忌
……
第九章清热解毒中药使用宜忌
……
第十章止咳化痰中药使用宜忌
……
第十一章健胃消食中药使用宜忌
……
第十二章理气中药使用宜忌
……
附录
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