减肥秘方药膳粥

图书标准信息

• 作者 [日]吉屋和江
• 出版社 长虹出版公司
• 出版时间 1999-03
• 版次 1
• ISBN 9787800630347
• 定价 12.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 167页
• 字数 101千字

【内容简介】

肥胖已经变成了一种严重的疾病，为肥胖而忧愁，就会产生心理上疾病，会发向自己的生活习惯与身体状况格格不入……本书里，作者最想让读者明白的是古屋式药膳不仅仅是一种减肥的好手段，而且是一种维持健康的一种好食品。苗条的身材象征着一种健康的表现。药膳粥可以实现你这种愿望，同时还能防止老化。不管是男女老少要想拥有健康的体魄，请试一下古屋式的药膳粥，会令你满意的。

【目录】

第一章 我遇到药膳粥之前

 1 爱自卑的我

 2 药膳粥减肥法的大成功

 3 竞选“日本小姐”

 4 对大米的重新认识

 5 用途广的中医

 6 幸运的读书和对植物的兴趣

 7 命中注定的缘份

 8 古层式的药膳粥的完成过程

 9 古屋式药膳粥的各种用途

第二章 中医的基础知识

 1 中医两部经典著作

 2 “气”的发现及其作用

 3 符合自然法则的阴阳说

 4 五行说与五脏六腑

 5 药膳粥的秘密

 6 盲目配制的危险性

 7 可以放心服用的药膳粥

 8 中医是抑制医学

 9 中医是预防医学

第三章 中医里的体质与性格分析

 1 用五行说解释五脏体质

 2 用阴阳说解释人的体质和性格特征

 3 阴阳分法与“证”

第四章 你是属于哪种肥胖型

第五章 药膳粥的基础——用具和粥的配制

第六章 药膳粥的减肥秘密

第七章 维持健康的辅助运动

结语