养成一生不痴呆大脑的77个习惯

图书标准信息

• 作者 [日]和田秀树 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 1
• ISBN 9787510179631
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 页数 196页
• 字数 67千字

【内容简介】

人的大脑分成几个领域，每个领域都有不同的功能。人的情感控制，主动性和意欲、创造性等属于额叶掌控。额叶以外，例如语言理解的掌控是颞叶，而有关计算能力的掌控是顶叶，如果平时常常使用，即使到了老年，这些功能也不会发生老化。大脑中较先开始老化的是额叶。它是掌管感情、欲望以及记忆的部位。如果额叶衰退，思考方式就会变得平淡无奇，想不出好的主意、回忆东四也变得困难。开始出现所谓的“痴呆”。为了锻炼额叶，比起计算和拼图，日常生活中刺激感情和思考更为重要。本书原著语言生动易懂，是日本多年来人口老化防治实践经验的结晶之作。译者本人之妻已患痴呆完全失忆，部分失智，一人失智，全家失衡，患者受罪拖累全家，痛苦不堪，为此决定译出《养成一生不痴呆大脑的77个习惯》一书。

 

从医学上说，比起体力和智力功能，情感功能更先衰退。当你的情感开始老化，痴呆也就开始，身体和外表会逐渐衰老，即便能维持良好的语言智商和行为智商，在其他方面的老化和痴呆也会开始出现。相反，如果要保持住额叶的年轻，防止情感老化，很多痴呆状态就能防患于未然，身体和外表的老化也能得到制止。

 

【作者简介】

和田秀树，精神科医生，1960年出生于日本大阪。1985年毕业于东京大学医学部。在东京大学医学部附属医院精神神经科、老人科、神经内科进修，曾任东京大学附属医院精神神经科助手、美国卡尔梅宁格精神医学校国际研究员、通过在老年人专业综合医院浴风会医院精神科学习，现为国际医疗福利大学研究生院教授（临床心理学专业）、川崎幸医院精神科顾问、一桥大学经济学部兼任讲师，和田秀树身心诊所（专门针对抗老化和行政咨询的诊所）院长。作为日本人初次在美国最受欢迎的精神分析学派的自我心理学国际年鉴上发表过论文等，在海外赢得了很高的评价，著作达500多部。

【目录】

‘情感老化度‘测试/1

序章老化从大脑开始，返老还童也从大脑开始

1不能只从年龄上说事儿/4

2应该知道40岁以后大脑的情况/6

栏目大脑的领域和不同的分工/8

3要注意抑郁症/10

4也要注意男更年期/12

5预防动脉硬化/14

6预防额叶的老化/16

栏目说说额叶的老化/18

章大脑输出系的锻炼

7减少使用‘那个‘‘哪个‘‘这个‘等指示代词/22

栏目输出比输入更重要/24

8放弃‘算了吧‘，努力去回忆/26

9开自尊探求未知/28

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