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9 2.3折 39 九品

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作者[德]克里斯蒂安·格吕宁(Christian Grüning) 著;郝湉 译

出版社中信出版社

出版时间2015-07

版次2

装帧平装

货号21-2

上书时间2021-11-29

   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [德]克里斯蒂安·格吕宁(Christian Grüning) 著;郝湉 译
  • 出版社 中信出版社
  • 出版时间 2015-07
  • 版次 2
  • ISBN 9787508652153
  • 定价 39.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 252页
  • 字数 160千字
  • 正文语种 简体中文
  • 原版书名 Visual Reading
【内容简介】
  回想一下,你是否也有这样的阅读经历:在你的家中,各种各样的书散落得到处都是。其中有的你已经读完却记不太清楚内容了;有的你断断续续读过一部分,却再也不曾拿起;甚至有的自买来之后就从未打开。
  职场人士抱怨工作太忙,想充电进阶却没有时间读书;莘莘学子抱怨备考的科目太多,辛辛苦苦读完一本书却只记得只言片语。《快读阅读》一书作者格吕宁认为,阅读能力低是导致这些问题出现的根本原因。真正的阅读高手,可以在“一目十行”的同时,深刻理解和记忆书中的知识点,并将其运用到日常生活、学习和工作中。
  成功要从掌握学习技巧开始,眼球运动是阅读的关键。《快读阅读》一书中提出了“快速阅读进阶法”,用实用练习、趣味测试、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具,帮助我们从分行阅读到逐段阅读,再到整篇文章阅读以及整本书阅读,逐步学会调动五种感官、集中注意力、培养理解力、增强记忆力、提高阅读速度,轻轻松松成为阅读高手。
  不再为准备考试而发愁,不再为没时间读书而烦恼,即使是资质普通的读者,只要方法正确,就能让自己的阅读速度提高3倍。
【作者简介】
  克里斯蒂安·格吕宁(ChristianGrüning),曾从事法律行业,后来创立德国格吕宁学院与格吕宁出版社,投身培训及出版行业,拥有作家和培训讲师双重身份。
  他在临近大学时准备律师职业资格考试期间,因为无法像同学一样有充裕的时间复习备考,而自己开发出一套快速阅读法,最终顺利通过考试并取得高分。之后便开始密集研究高效率阅读与学习技巧。
【目录】
前 言 一起登山吧!
第一部分 起程前的准备工作
第一章 测测你现在的阅读能力
● 趣味测试1:有氧慢跑的益处
● 趣味测试2:测试理解程度
第二章 逐字阅读是低效阅读的症结所在
● 趣味测试3:眼球的运动
● 趣味测试4:哪种版式的文章读起来更省力?
○ 知识普及1:为什么我们常常走神儿?
○ 知识普及2:左右脑的思维模式
第三章 如何真正提高自己的阅读能力?
○ 知识普及3:潜意识操作的能力
第四章 阅读的出发点是一笔一画
第二部分 登山之旅
第五章 提高阅读速度
● 趣味测试5–1:转动眼球画一个圆圈
● 趣味测试5–2:加上食指的引导,会怎么样?
○ 知识普及4:生存的本能
第一节 辅助阅读法
★ 实用练习1:用笔辅助阅读
★ 实用练习2:用阅读辅助的方法读书
★ 实用练习3:把“练习书”读3遍
★ 实用练习4:反复练习辅助阅读
○ 知识普及5:心理舒适区
○ 知识普及6:大脑的“高速公路效应”
★ 实用练习5:3–2–1练习
★ 实用练习6:拓宽视野
● 趣味测试6:文字的上半部分与下半部分,哪个信息量更多?
○ 知识普及7:突破平台期
★ 实用练习7:收尾练习
● 趣味测试7:科学饮食,维持大脑的正常运转
★ 实用练习8:2–2–2练习
★ 实用练习9:1 000单词/分钟练习
第二节 拓宽视野练习
○ 知识普及8:男人的方向感比女人要好?
★ 实用练习10:字母树练习
★ 实用练习11:读报练习
第三节 逐步摆脱对阅读辅助工具的依赖
★ 实用练习12:符号练习
★ 实用练习13:文本练习
★ 实用练习14:1–2–3练习
★ 实用练习15:语义单元练习
第四节 试试“一目几行”阅读法
★ 实用练习16:画圈练习
○ 知识普及9:成功的两大秘诀
第五节 提高阅读能力的5类练习
第六节 练习3个星期后,再测试一下你的阅读能力
● 趣味测试8:真真假假的谣言
第七节 快速阅读与好书精读
第六章 集中注意力
第一节 找到注意力的“归宿”——后脑勺上的那个点
○ 知识普及10:压力源于心理和生理两个方面
第二节 建立自我放松的条件反射
★ 实用练习17:高尔夫球练习
第七章 培养理解力
第一节 养成梳理文章脉络的阅读习惯
☆ 案例示范1:如何梳理文章脉络?
第二节 线性文字与发散性思维的转换
第三节 制作视觉卡片,培养新的阅读习惯
★ 实用练习18:自己动手制作视觉卡片
○ 知识普及11:制作视觉卡片的基本原则
★ 实用练习19:逐段制作视觉卡片
★ 实用练习20:10分钟练习
★ 实用练习21:给一整篇文章制作视觉卡片
★ 实用练习22:更多的视觉卡片练习
★ 实用练习23:“3–2–1练习”升级版
★ 实用练习24:给本书制作一张视觉卡片
☆ 案例示范2:一个学科的视觉卡片
○ 知识普及12:用电脑制作视觉卡片
第八章 增强记忆力
第一节 建立明确阅读目标的条件反射
○ 知识普及13:记忆姓名的原则
○ 知识普及14:明确阅读目标的好处
第二节 建立激活知识储备的条件反射
○ 知识普及15:知识—学习时间曲线
○ 知识普及16:蜘蛛网与知识网络
第三节 建立复述文章内容的条件反射
○ 知识普及18:复述的重要性
★ 实用练习25:“阅读+复述”5分钟练习
★ 实用练习26:找出自己的复述间隔
第四节 建立回放视觉影像的条件反射
○ 知识普及18:注意力与记忆力
☆ 案例示范3:如何让小朋友们记住十大行星的名字?
★ 实用练习27:形象思维练习
☆ 案例示范4:抽象的故事与具象的故事
第三部分 阅读整本书的步骤与技巧
第九章 阅读前要明确阅读目标
○ 知识普及19:能过滤信息的潜意识
第十章 阅读整本书的步骤
第一节 泛读全书,把握整体脉络
○ 知识普及20:脑干就像指南针
★ 实用练习28:高空侦察练习
第二节 快速阅读与反复精读相结合
○ 知识普及21:标注重点的正确方式
○ 知识普及22:处理难点的正确方法
第三节 回顾知识点,系统理解全书
结 语 充分享受阅读的乐趣
附录一:“阅读整本书”视觉卡片
附录二:“视觉阅读”训练进度表
附录三:影响世界的25部经典著作
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