名家会诊亚健康

图书标准信息

• 作者 刘朝晖 责任 编辑
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2004-01
• 版次 1
• ISBN 9787801881632
• 定价 29.00元
• 装帧 精装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 178页

【内容简介】

本书分为三部分，每一部分都有专家忠告，详细内容包括了七情过度损健康、正常人的非正常心理现象、“男”解之忧：职业男性五大烦恼、及时缓解心理疲劳、怎样进行心理防卫、关注孩子的心理健康、郁闷时先自我调节、会吃保健康、亚健康状态自测16题、亚健康状态与心血管疾病、专家忠告：与健康和疾病左右为邻的亚健康、亚健康无处不在、都市生活真烦恼、调理“今夜无人入睡”等。

【目录】

警惕心理亚健康

 专家忠告：心理健康最重要

  七情过度损健康

  正常人的非正常心理现象

  “男”解之忧：职业男性五大烦恼

  及时缓解心理疲劳

  怎样进行心理防卫

  关注孩子的心理健康

  郁闷时先自我调节

  会吃保健康

  亚健康状态自测16题

亚健康状态与心血管疾病

 专家忠告：与健康和疾病左右为邻的亚健康

  亚健康无处不在

  都市生活真烦恼

  调理“今夜无人入睡”

  危险！你身边藏着“沉默杀手”

  健康≠“不得病”≠长寿     

  谨防心血管疾病年轻化

  高脂血症药膳方

  枸杞：除疲劳抗衰老

  健康生活新建议

  紧张刺激心律失常

  噪音扰心

  健康“A”潮流：信念方法

心理压力与身心健康

 专家忠告：紧张让身体疼痛的祸首

  情绪也会患“过敏症”

  眼泪：缓解压力的良方

  从“心”拯救乳房

  心理健康的“营养素”

  建个情绪回收站

  适度生气发牢骚有益健康

  心绪不宁做做呼吸操

  白领女性别让自己老得太快

  喝汤让女人靓丽