你爱自己吗:保护疼爱自己的内在小孩
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九品
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作者[美]保罗 著;苏晴 译
出版社中国广播影视出版社
出版时间2012-04
版次1
装帧平装
货号B3-4
上书时间2024-07-19
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
[美]保罗 著;苏晴 译
-
出版社
中国广播影视出版社
-
出版时间
2012-04
-
版次
1
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ISBN
9787504365187
-
定价
29.80元
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装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
235页
-
字数
170千字
- 【内容简介】
-
日常生活里,你是否让自己一再地忙于照顾别人的需求,而忽略了自己内在真正的声音?作者在本书中,对个人痛苦与矛盾的治疗有很精辟周到的介绍,真实诚恳地引用实例来帮助读者了解治疗的过程。为读者提供了一个工具,去锻造和保护我们内在的整体性,让我们的家庭、工作、社会交往和两性关系,都变得丰富、真实和喜悦。
任何一个想要得到疗愈、爱和成长的人,都会深深地赞叹这本独特的书。每一章都有极具价值的洞察和方法,帮你丰富自己的生命,和生命中的所有关系。阅读此书,就是一个疗愈的历程。
- 【作者简介】
-
玛格丽特·保罗 博士 Margaret Paul, Ph.D.
美国心理治疗专家,著有《自由的爱》、《如果你真爱我》、《远离孤寂》等书。玛格丽特在心理治疗领域研究多年,本书为其"内在联系治疗法"的代表作。
- 【目录】
-
第一篇 内在联系疗法
第一章寻找我们在生活中遗失的生命:了解内在联系/3
什么是内在联系/7
概观内在联系的行为/8
谁是你的内在小孩/15
每个人都有内在小孩吗/16
谁是你的内在成人/17
什么是爱的行为/18
第二章 自辟道路:内在联系方法/21
内在联系的过程/23
如何开始内在联系/25
了解意向:选择爱的行为的关键/26
我们的行动都有结果/28
自辟道路:内在联系的进阶步骤/34
联结或疏离?由你决定/42
内在联系的五项步骤/43
第三章增加内在联系:将五步骤运用在个人生命中/45
步骤一 认识内在冲突:了解自己的感觉/46
步骤二以爱心的成人态度来反应:进阶到意向学习/47
步骤三 与内在小孩对话/50
扫除错误信念/56
选择意味着什么/60
内在联系治疗的精神面:与你的超力量联结/61
步骤四 与你的超力量对话/63
步骤五 采取行动 关键在己/64
喜悦像什么/66
第四章谁在黑夜哭泣?被遗弃的内在小孩和意向保护/67
谁在黑夜哭泣/68
意向保护/72
保护方式/73
共同依赖/81
保护:恶性循环/88
第五章领导家庭:以父母对待、再以父母对待,让内在保持联系/89
联系的重要/95
做你内在小孩的爱心成人(父母)/96
学习爱你的内在小孩/99
发现你的自我价值/100
评价你自己的才智/101
采取行动建立孩子的自我价值/102
为内在小孩的感觉负起责任/103
领导“家庭”:联系或联结的状态/105
保持联结/105
你的成人如何引起你的痛苦/106
成人,内在小孩和其他人的关系/107
家庭的延伸:在冲突中保持联系/109
第二篇 成为内在小孩的爱心成人
第六章大挑战:和配偶共同爱你的内在小孩/113
苏珊和唐纳德/115
帕蒂和罗杰/122
贝思和戴夫/129
和配偶共同爱你的内在小孩/132
第七章放开权力:和情人共同爱你的内在小孩/133
亚历克西斯和布伦丹/135
布里奇特和霍默/140
蒂娜和尼克/145
和情人共同爱你的内在小孩/150
第八章我们为什么需要对内在小孩负责:和你的父母共同爱你的内在小孩/151
欧雷格和他的父母/153
琳达和她的母亲/157
马丁和他的父亲/160
和父母共同爱你的内在小孩/163
第九章成为未来的角色典型:和孩子共同爱你的内在小孩/165
卡琳、托马斯、希拉里、阿兰娜/167
安妮特、马文、托德/172
林恩、本、艾米、瑞安/177
和你的孩子共同爱你的内在小孩/180
第十章带着心随时与自己同在:和朋友共同爱你的内在小孩/181
布鲁克和帕母/184
布鲁克和布赖恩/186
布鲁克和温迪/188
希瑟和丽娜/191
和朋友共同爱你的内在小孩/193
第十一章 权力挣扎与我们形影相随:
在你的工作和专业关系中,爱你的内在小孩/195
阿里和纳西尔/197
克拉克和奥德丽/203
狄恩和杰森/205
迪安和艾伦/207
在你的工作和专业关系中,爱你的内在小孩/209
第十二章个人力量:孤单时爱你的内在小孩/211
孤单/213
个人健康和安全/222
童年创伤与虐待/227
孤单时爱你的内在小孩/232
附:“内在小孩”自我测试问答
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