我可能是中国薪水最高的月嫂（千锤百炼的月子陪护手册）

图书标准信息

• 作者 钟菊
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2021-08
• 版次 1
• ISBN 9787557695132
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 264页
• 字数 194千字

【内容简介】

本书是明星月嫂钟菊十五年经验的精粹总结，作者结合自己的工作经历，从一个月嫂的视角出发，以故事和案例的形式，用人称讲述新生儿和产妇护理的一些知识，内容涵盖月子餐、小儿养护、产妇健康、产妇情绪、母乳喂养、家庭关系等方方面面，是一本月子小百科全书。

【作者简介】

钟菊（Judy Chung）

明星月嫂、营养师，曾照顾Anglebaby（杨颖）、佟丽娅、九夜茴、殷旭等多位明星月子期，经验丰富，擅长做适合各类型产妇的月子餐。她认为月子餐也可以色香味俱全。

【目录】

推荐序一  钟姐，是月嫂，也是朋友 Angelababy / 001

推荐序二  温暖的陪伴和叮咛 佟丽娅 / 002

推荐序三  温柔的时光 九夜茴 / 005

 

章  丫丫家的月嫂被黄晓明抢走了

蹭《琅琊榜》的热度，我上了热搜 / 002

机缘巧合，我来到了 Angelababy 家 / 004

为什么我能够护好小海绵 / 006

眼里只有孩子，就是金条放面前也看不见 / 010

 

第二章  让产妇坐好月子， 先撩开她的味蕾

对不起，喂胖了您！ / 018

科学坐月子，一天吃几餐？ / 019

产后餐：党参圆肉枣仁莲子糖水 / 021

哺乳期忌口：韭菜回奶，高盐伤肾 / 022

月子餐的阶段性标准有什么不同 / 025

章

第三章  给孩子珍贵的黄金母乳

好的下奶汤和回奶汤 / 038

如何判断新生宝宝的饭量？ / 043

化妆品使用不当会影响母乳 / 045

有宝爸参与的喂养更舒心 / 049

乙肝病毒携带者可以母乳喂养宝宝吗？ / 052

宝宝嘴巴吧唧，不一定是饿了 / 056

吐奶不是小事，拍嗝很有门道 / 058

胀奶热敷加重水肿，冷贴一招即灵 / 060

 

第四章  产后 30 天是宝宝健康人生的起点

照顾宝宝，从认真观察做起 / 072

避免磕碰受伤，首先要有危险预判 / 076

套头衣服要躺着穿，“蜡烛包”要不得 / 078

趴卧易窒息，平躺睡扁头，侧寝 / 084

给宝宝做清洁遵循“一遍过”的原则 / 086

男宝女宝，洗法有别 / 088

囟门是宝宝头上脆弱的地方 / 090

“小夜猫”关键是要建立晨昏概念 / 093

睡在灯光下的孩子易患近视眼 / 097

顺手就能做的婴儿操 / 101

第四章

第五章  老一辈的月子金律还管用吗？

空调战争：新生儿怕热不怕冷 / 114

判定孩子冷暖，就摸摸他的后脖子 / 117

宝宝的“头热”可能是假发烧 / 118

小儿低烧可以用凉水擦身子 / 121

宝妈厉不厉害，就看是不是沟通大神 / 124

“中国式把尿”，伤害宝宝脊椎还易脱肛 / 128

是药三分毒，乱医七分险 / 130

辅食添加那些事儿：该补脑的是父母 / 133

孩子的咀嚼能力是需要训练的 / 136

吃安抚奶嘴，总比吃手强 / 139

 

第六章  宝宝出现“异常”，别担心

有胎记的孩子命硬，丢不了 / 148

O 形腿、肋骨外翻，不必大惊小怪 / 151

新生儿长“马牙”，怕呛气管 / 153

不足月剖宫产加大卷耳风险 / 158

宝宝哭闹不停必有隐情 / 161

 

第七章  每一个宝宝都值得被真心关爱

每一个来到世上的婴孩，都在索求真心关怀 / 172

有爱的家庭才能满足宝宝的情感需求 / 175

二胎家庭：关键在引导两个娃的交流 / 178

黄昏焦虑症：宝宝为什么会焦虑？ / 181

 

第八章  找不到身体的节奏就会若有所失

产后火气大，一点就着 / 192

月子期躁郁大多是激素水平下降在作怪 / 195

协调婆媳关系，缓解产后抑郁 / 198

抑郁了，就做一碗“解郁汤” / 202

 

第九章  产后恢复，要从细节入手

临产前遵医嘱，是义务也是敬意 / 214

一孕傻三年？走出“犯二”模式 / 217

产后脱发大多是激素水平下降惹的祸 / 221

宝妈产后须正确面对各种疼痛 / 222

姜汤擦身，虚汗全无 / 225

会洗头洗澡，不患月子病 / 227

不感风寒，宝妈洗澡“神水” / 230

收不收腹在身体，更在内心 / 234

“模特宝妈”的减肥食谱 / 237

产后瘦身须循序渐进 / 239

 

后记  感恩所有遇见    钟菊 / 248