顺应心理孩子更阳光--儿童抽动症与强迫症康复指南9787573619099
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作者维尼老师|
出版社青岛
ISBN9787573619099
出版时间2024-09
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定价58元
货号32196407
上书时间2025-01-06
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作者简介
维尼老师，原名胡春光，知名家庭教育专家、心理专家，“顺应心理家教法”创始人，“中国关心下一代工作委员会”特聘专家。潜心从事心理学研究二十余年，尤其擅长家庭教育心理领域。其所撰写的心理成长指导文章，累计访问量超过两千万次。代表作有《顺应心理，孩子更合作》《顺应心理，轻松度过青春期》《内心的重建》。
同时，维尼老师也是一位一直践行着“顺应心理”理论的父亲。
目录
自序 我的抽动症和强迫症经历
第一章 抽动症的机理
抽动症的机理和成因
常见的抽动症状
第二章 引发儿童抽动症的常见因素
引发儿童抽动症的常见因素和抽动症康复思路
几个抽动症案例
引发抽动的因素之一：令人不舒服的情绪
引发抽动的因素之二：不舒服的身体感觉
第三章 学会接纳抽动
大多数抽动症对孩子的影响不是太大
学会三种思维，坦然面对抽动
抽动症会越来越严重吗？
抽动症状能完全消失吗？
如何帮助孩子接纳抽动？
抽动症会遗传吗？为什么有抽动症状的孩子越来越多？
家庭教育方式不合理往往在所难免
父母关系对孩子抽动的影响
第四章 教育方式的转变
实例：什么是“顺应心理家教法”
“顺应心理家教法”简介
父母如何减少自己的火气？
放低要求并不等于没有要求
如何管理孩子的手机和游戏时间？
实例：什么才是重要的？
实例：理解，理解，再理解
实例：为了拯救你，妈妈甘愿付出一切
抽动和学习的关系
第五章 孩子性格的改善
实例：改变教育方式，改变孩子敏感的性格
改变认知，改变性格，提高心力
负面情绪管理
如何改善孩子的脾气
第六章 生理的调适
治疗抽动症的常见药物
抽动症康复的注意事项和禁忌事项
关于睡眠、饮食和锻炼
对抽动进行自我克制
第七章 强迫症的机理和康复方法
实例：如何改善强迫症状
常见的强迫症状
强迫症的康复策略
理解强迫症状
情绪对强迫症的影响
孩子为什么会出现强迫症状？
实例：锻炼孩子自立，却让孩子丧失了安全感
学会识别强迫症
学会接纳孩子的强迫症状
注重调整孩子的情绪
改变与强迫症状相关联的认知
内容摘要
本书是著名教育心理专家维尼老师的儿童抽动症和强迫症专著，为家长、心理工作者、家庭教育工作者进行相关康复工作提供了实用、可操作的指导。本书总结了引发儿童抽动症和强迫症的各种因素，列出了大量真
实咨询案例，介绍了通过顺应心理家教法来改善家长的教育方法，通过渗透三种思维等方法来改善孩子的性格
，从而改善孩子的抽动症状和强迫症状，让孩子回归阳光。
精彩内容
抽动症状通常包括抽动动作和发声两大类。抽动动作一般属于肌肉的收缩，那发声呢？让我们考虑一下声音是如何形成的，喉咙发声来自声带及周围肌肉群的收缩，吸鼻子的声音也是来自与呼吸相关的肌肉的收缩，所以，发声往往也是肌肉习惯性收缩引起的。这种肌肉收缩往往是一种条件反射，在孩子感觉不舒服时不由自主地、习惯性地出现，不需
要经过大脑有意识思考就能完成。另外，孩子感到紧张、烦躁、焦躁时，或身体感
到难受时，往往需要通过抽动来缓解不舒服感。所以，抽动往往不容易自控，越感
觉不舒服就越难以克制。
很多人觉得抽动奇怪，其实在情绪的驱动下，肌肉不由自主地、习惯性收缩是一种常见的现象。举几个常见的例子：在感到开心的时候，有的人会咧开嘴笑；在感到疑惑、烦恼的时候，有的人会不由自主地皱起眉头；在感到不屑的时候，有的人会撇撇嘴。这些动作不需
要经过思考就会完成，都是肌肉习惯性收缩的结果。另外，还有其他部位的肌肉习惯性收缩，比如在感到紧张或烦躁时，有的人的背部肌肉会紧张，甚至导致背痛。
我曾患肌肉紧张型头痛多年。在心情不平静或者身体（尤其头部）不舒服的时候，头部肌肉就会习惯地、不由自主地收缩或抽动。
所以，肌肉收缩往往普遍存在，只不过像咧嘴笑、
撇嘴、紧皱眉头这样的动作很常见，大家觉得很正常；背部或头部肌肉紧张往往不容易被观察到，所以一般被归类为背痛或头痛；而抽动动作或者发声看起来有些奇怪或者不寻常，容易引起关
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