真希望父母这样和我沟通9787111764496
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作者张益铭
出版社机械工业
ISBN9787111764496
出版时间2024-09
装帧精装
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定价69.8元
货号32204288
上书时间2024-12-28
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作者简介
张益铭上海胜者教育科技有限公司董事长中国素质教育专家中国素质教育推动者二十年教育教学经验，始终相信每个孩子都有“闪光点”，并一直遵循“每一个孩子都是独特的”这一教育原则，用心挖掘每个孩子身上的优点，培养孩子健全的人格、心智和能力。
独创的“胜者少年163模型”，旨在全面培养与提高青少年的顶层思维和综合素质。著有《觉知的父母》《成长有道》等书。
目录
自序 会沟通，能解决亲子之间的大部分问题
第1 章 沟通诊断：
为什么你一开口，孩子就不耐烦
1.1 孩子的不耐烦不是一天形成的 / 002
1.1.1 孩子的不耐烦是你“传染”的 / 004
1.1.2 亲子沟通不仅仅是说话 / 007
1.2 情绪不稳定是沟通的大忌 / 011
1.2.1 你的情绪不稳定让沟通无法进行 / 013
1.2.2 别让沟通从指责开始 / 015
1.2.3 和孩子争输赢时，你已经输了 / 018
1.2.4 百分百接纳孩子，才是好的沟通起点 / 021
1.3 亲子沟通的坑，你占了几个 / 028
1.3.1 缺时间：你的时间对孩子总是很吝啬 / 030
1.3.2 爱唠叨：孩子总想捂上耳朵 / 032
1.3.3 总威胁：孩子也不是被吓大的 / 033
1.3.4 爱盘问：你会让孩子喘不过气 / 034
1.3.5 爱评判：你堵上了孩子说话的嘴 / 036
1.3.6 总否定：打击孩子，你只能得到伤害 / 037
1.3.7 总比较：孩子会怀疑你的爱 / 038
1.3.8 不尊重：你不把孩子当“人”，孩子自然对抗 / 040
第2 章 氛围构建：
信任感和安全感你都给孩子了吗
2.1 如何营造积极的家庭情绪 / 044
2.1.1 在情绪稳定的时候再和孩子沟通 / 046
2.1.2 接纳自己的情绪，也接纳孩子的情绪 / 047
2.1.3 鼓励孩子坦诚和开放，不批评不责骂 / 049
2.1.4 固定的家庭时间很重要 / 050
2.2 有质量的亲子互动有助于沟通 / 053
2.2.1 融洽的亲子互动能让沟通事半功倍 / 054
2.2.2 与幼儿互动要有同理心 / 057
2.2.3 与小学生互动要给予尊重 / 059
2.2.4 与青春期的孩子互动要讲策略 / 060
2.2.5 与不想上学的孩子沟通要谈判 / 063
2.2.6 与单亲孩子沟通要给安全感 / 065
2.2.7 与成年子女互动要有智慧 / 066
2.3 给孩子做选择的权利，孩子才有安全感 / 068
2.3.1 安全原则：在安全范围内让幼儿多探索 / 069
2.3.2 引路人原则：给小学的孩子多种可能性 / 071
2.3.3 平等原则：不甩锅，不推卸，父母和子女权责对等 / 072
2.3.4 底线思维：只要不触及底线，都尽量不干涉 / 074
2.4 给青春期的孩子空间和隐私，孩子会感激你 / 076
2.4.1 孩子的隐私，你要善于保护 / 077
2.4.2 不打扰孩子的空间，给孩子足够的物理和心理空间 / 079
2.4.3 像尊重朋友那样尊重孩子 / 079
第3 章 设定边界：规则和边界是良好沟通的保障
3.1 如何与孩子界定规则和边界 / 084
3.1.1 让孩子参与家庭规则的制定 / 087
3.1.2 如何向孩子传达规则的重要性 / 088
3.1.3 建立奖励和惩罚机制 / 090
3.2 如何与孩子设立合理的预期和责任 / 092
3.2.1 对不同年龄和能力的孩子预期不同 / 095
3.2.2 培养孩子的责任感和解决问题的能力 / 097
3.2.3 父母以身作则很重要 / 098
3.2.4 设立预期要有适当的灵活性和适应性 / 099
3.2.5 积极的反馈机制让孩子的意志力更强大 / 100
3.3 如何与孩子一起进行情绪管理 / 102
3.3.1 如何与孩子一起理解和识别情绪 / 103
3.3.2 与孩子一起学习如何表达情绪 / 105
3.3.3 与孩子一起学习如何调节情绪 / 106
3.3.4 亲子一起用的情绪管理工具 / 108
3.3.5 养成积极的情绪管理习惯 / 109
3.4 如何管理孩子的不良行为和挑战 / 111
3.4.1 规则感与奖惩机制 / 114
3.4.2 父母如何给孩子提供积极的引导和指导 / 115
3.4.3 寻求专业帮助时父母应该注意什么 / 116
3.4.4 鼓励孩子参与积极的互动，训练三大思维 / 117
第4 章 巧妙说话：
不是孩子不听话，是你说话不中听
4.1 好好提问：用积极引导代替质问 / 122
4.1.1 开放性问题如何问 / 124
4.1.2 封闭性问题如何问 / 125
4.1.3 如何逐步提问 / 127
4.1.4 避免提问过多 / 129
4.1.5 如何洞察非语言表达 / 130
4.1.6 针对不同年龄段的孩子如何提问 / 131
4.2 好好倾听和回应：不敷衍，真诚地回答孩子 / 133
4.2.1 你是否认真听，孩子一眼就知道 / 134
4.2.2 如何向孩子表达理解和共鸣 / 136
4.2.3 如何鼓励孩子表达情感 / 137
4.2.4 保持冷静和耐心 / 138
4.2.5 如何给孩子提供建议和指导 / 139
4.3 好好鼓励：积极的语言习惯让孩子更优秀 / 142
4.3.1 肯定孩子的努力很重要 / 143
4.3.2 鼓励孩子完成的过程，不要只关注结果 / 145
4.3.3 如何给孩子积极的反馈和指导 / 146
4.3.4 这些积极的言辞父母一定要会说 / 148
4.3.5 如何培养孩子积极的思维方式 / 149
4.3.6 鼓励孩子接受挑战，并提供适当的激励 / 151
4.4 好好表达：沟通不仅仅是说话，多种方式表达很重要 / 154
4.4.1 父母的非语言沟通 / 155
4.4.2 父母的网络沟通 / 157
4.4.3 父母的艺术和创意表达 / 158
4.5 好好合作：采用非暴力沟通的方式支持孩子 / 159
4.5.1 父母如何倾听和理解孩子 / 160
4.5.2 父母如何向孩子表达自己的感受和需求 / 161
4.5.3 父母如何与孩子一起探讨解决办法 / 162
第5 章 沟通工具：
这些亲子沟通的工具你一定得会用
5.1 提升家庭沟通效果的四个工具 / 166
5.2 教会孩子处理人际关系的三个工具 / 169
5.3 引导孩子进行情绪管理的三个工具 / 171
5.4 让孩子发散思维的三个工具 / 173
5.5 拓展孩子想象力的四个工具 / 175
5.6 让孩子认识自己的三个工具 / 177
第6 章 修复关系：
如何让孩子不再对抗，终结尬聊
6.1 沟通出现尬聊后，如何快速调整 / 182
6.1.1 巧妙转移话题，重新与孩子开启对话 / 184
6.1.2 推动与孩子进行开放性沟通 / 186
6.1.3 父母适当的幽默很重要 / 187
6.1.4 父母不焦虑，孩子才能让自己放松 / 188
6.2 亲子关系出现对抗后如何化解 / 192
6.2.1 父母如何保持冷静和克制 / 195
6.2.2 父母如何清楚地表达自己的感受 / 195
6.2.3 如何与孩子寻找共同点，以建立共情 / 196
6.2.4 如何寻求妥协和解决方案 / 198
6.2.5 面对孩子的敏感，父母如何处理 / 199
6.2.6 面对孩子的顶嘴，父母如何处理 / 200
6.2.7 面对孩子的挑剔，父母如何处理 / 200
6.2.8 面对孩子的指责，父母如何处理 / 201
6.3 父母如何与青春期的孩子修复关系 / 203
6.3.1 面对青春期孩子的烦恼，父母怎么办 / 204
6.3.2 父母如何让身教重于言传 / 206
6.3.3 把命令变为商量，孩子会更爱听 / 207
6.3.4 把唠叨变为关爱，孩子更易接受 / 208
6.3.5 父母变主角为配角，孩子更能成长 / 210
6.4 父母如何与成年后的子女修复关系 / 212
6.4.1 尊重子女的隐私和个人空间 / 213
6.4.2 接纳和适应子女的变化 / 214
6.4.3 如何与子女维持联系和互动 / 215
第7 章 看懂表达：孩子的表达你可能根本没懂
7.1 看见需求：孩子的需求是一座冰山 / 220
7.1.1 如何看懂幼儿的需求表达 / 223
7.1.2 如何看懂小学生的需求表达 / 225
7.1.3 如何看懂青春期孩子的需求表达 / 227
7.2 看见亮点：你的孩子比你认为的更优秀 / 230
7.2.1 如何发现并鼓励幼儿的亮点 / 231
7.2.2 如何发现并鼓励小学生的亮点 / 233
7.2.3 如何发现并鼓励青春期孩子的亮点 / 234
7.3 看见兴趣爱好：你比孩子知道得多，怎么能找不到话题 / 236
7.3.1 如何读懂幼儿的兴趣爱好表达 / 237
7.3.2 如何发现小学生的兴趣爱好并给予鼓励 / 239
7.3.3 如何对待青春期孩子的兴趣爱好 / 240
7.4 看见拒绝：孩子拒绝时别强求 / 243
7.4.1 如何看懂并处理幼儿的拒绝 / 245
7.4.2 如何看懂并处理小学生的拒绝 / 246
7.4.3 如何看懂并处理青春期孩子的拒绝 / 247
第8 章 教会孩子基础的沟通能力
8.1 沟通对每一个孩子都至关重要 / 254
8.2 沟通的基础逻辑与技巧 / 259
8.3 特殊情况下的沟通方式 / 263
8.3.1 和招生老师如何沟通 / 265
8.3.2 被老师或同学误解、冤枉时如何沟通 / 267
8.3.3 不被人理解时如何沟通 / 269
第9 章 共同成长：父母要成为孩子的贵人，
让孩子获得人生底气
9.1 父母稳得住，孩子才能自信、 / 274
9.2 让孩子成为父母的“照妖镜” / 278
9.3 为孩子赋能，孩子成长需要顺畅沟通 / 282
9.4 给孩子以空间，给成长以时间 / 286
后记 父母会沟通，孩子才更卓越 / 289
内容摘要
为什么很多孩子在成长过程中会变得逐步不听父母的话，不与父母沟通，或者沟通不畅时就大吼大叫，甚至与父母对着干？很大的原因是父母本身就情绪不稳定，动辄大吼大叫，父母不懂得方法，不会与子女沟通，总以自以为是的方式去对待孩子，却不曾认真聆听和感受孩子需要什么，最终导致父母与孩子的沟通是无效的，甚至对孩子的成长是有害的。
本书专注于给父母讲清楚亲子沟通的底层逻辑，让父母学会情绪控制，学会与孩子沟
通的策略、方法和技巧。第1章从沟通诊断开始，分析了孩子不耐烦的原因以及亲子沟通的禁忌。第2章重点介绍了如何构建良好的家庭氛围，培养孩子的信任感和安全感。第3章讨论了设定边界的重要性，包括如何界定规则、设立预期和责任，以及管理孩子的情绪和行为。
第4章至第8章则聚焦于巧妙说话、沟通工具、修复关系、看懂表达以及教会孩子基础的沟通能力等方面。这些章节为父母提供了具体的沟通技巧和方法，如积极引导、真诚倾听、非暴力沟通等，更好地帮助父母与孩子建立良好的沟通关系。第9章强调了父母与孩子共同成长的重要性，提倡父母成为孩子的贵人，为孩子赋能，并给予他们成长的空间和时间。
这是一本帮助父母学会与孩子沟通的宝典，是一本拿来就可以查阅和学习使用的案头手册。
主编推荐
父母的沟通语言，深刻影响孩子的语言和行为方式。
不会沟通的父母，培养不出高情商的孩子。
学会用积极的、正面的沟通方式，去打开孩子的心门，不控制、不盘问、不批判、不否定、不比较，让孩子的自驱力驱动他们成长。
当父母会沟通时，孩子也就变得更加优秀。
这本书教会父母情绪控制、沟通技巧、与孩子相处的方法等，还有如何与各年龄段的孩子沟通的策略，适合亲自共读。
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