养肝就是养命(全新升级版)9787557880255
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作者胡立明
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787557880255
出版时间2021-09
装帧平装
开本16开
定价39.9元
货号31276322
上书时间2024-12-21
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导语摘要
20种肝病小信号：自己做体检，肝病早发现。
排行前30名养肝食材：吃对喝对，让肝不受累。
10个超简单养肝动作：省时省力，人人都会做只有医生知道的养肝秘方，全家老少都用得上！
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目录
第1章 你对肝的了解有多深
肝：人体的“中央银行”
肝：将军之官，主谋断
五脏是兄弟，肝好五脏安
轻松看懂与肝有关的中医名词
生活小细节，养肝大智慧
避开这些伤肝的事
第2章 自己做体检，肝病早发现
五官会说话：察“颜”观色识肝病
身体表现异常：当心肝病在潜藏
定期做肝检，肝病早知道
专题
内容摘要
中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易生
病。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。所以，要想不生病，首先要保护好肝脏。养生先要养肝，养肝就是养命。
本书从养肝常识、饮食、运动、中医调理、生活细节
、肝病防治等方面，告诉读者养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生
指南。
主编推荐
☆ 20种肝病小信号：自己做体检，肝病早发现。
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