太极与中华传统文化9787511474179
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作者郑茗芥
出版社中国石化
ISBN9787511474179
出版时间2023-08
装帧平装
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定价58元
货号32210178
上书时间2024-12-17
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作者简介
郑茗芥，女（1989.2），汉族，籍贯：山东枣庄，硕士，讲师，中国石油大学（北京）体育与人文艺术学院教师。研究方向：体育教育、武术文化与对外传播。
目录
第一章？理论篇2
第一节 武术礼仪——抱拳礼2
第二节 阴阳平衡4
第三节 合文化5
第四节 圆文化6
第五节 “虚”“实”文化7
第六节 太极拳美文化9
第七节 太极拳的对称文化11
第八节 太极拳比类取象思维特征12
第九节 太极拳的整体性13
第二章？技术篇14
第一节 1—3式？起势、野马分鬃、白鹤亮翅14
第二节 4式 搂膝拗步20
第三节 5—6式？手挥琵琶、倒卷肱22
第四节 7—8式？左、右揽雀尾26
第五节 9—11式？单鞭、云手、单鞭31
第六节 12—15式？高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚36
第七节 16—17式？左、右下势独立41
第八节 18—20式？左右穿梭、海底针、闪通臂45
第九节 21—24式？转身搬拦捶、如风似闭、十字手、收势52
第三章？专项身体素质篇58
第一节 腿部力量练习58
第二节 核心力量练习60
第四章？教学设计案例篇63
32式太极剑
第一章？理论篇68
第一节 太极剑历史与文化68
第二节 动静观69
第三节 合文化70
第四节 圆文化71
第五节 虚实文化72
第六节 艺术美学73
第七节 以柔克刚大智慧74
第八节 自然文化观76
第九节 整体运动思维 76
第二章？技术篇78
第一节 剑的常识78
第二节 剑的握法79
第三节 剑的基本技术80
第四节 32式太极剑82
第三章？专项身体素质篇125
第四章？教学设计案例篇128
28式太极扇
第一章？理论篇132
第一节 太极扇的历史渊源和文化传承132
第二节 中国古典美学视角下太极扇的美学特征134
第三节 太极扇的技法要求137
第二章？技术篇140
第一节 扇的常识140
第二节 扇的握法141
第三节 第一组技术动作142
第四节 第二组技术动作150
第五节 第三组技术动作157
第六节 第四组技术动作164
第七节 第五组技术动作174
第八节 收势184
第三章？专项身体素质篇187
第四章？教学设计案例篇191
内容摘要
本书以简洁的笔触、生动的语言，勾画出中国文化的历史渊源和发展脉络。太极系列教学丛书共三册，以满足教师、学生及太极爱好者在教与学方面的需求，打破以肢体运动为通堂的教与学的模式，集文化性与技术性于一体，通过太极运动透视它背后的传统文化内涵，体悟其背后所贯通的中华传统文化哲理，提高太极系列课程的文化质地，将太极优秀文化以多维度贯通于教与学的过程中。本书既可作为相关教育专业的专业教材及考研参考书，也适合希望了解和掌握中国文化基本面貌的年轻学子和社会青年。
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