善意的魔力9787511747648
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作者[英] 克劳迪娅·哈蒙德
出版社中央编译
ISBN9787511747648
出版时间2024-10
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定价54元
货号32223431
上书时间2024-11-26
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作者简介
[英]克劳迪娅·哈蒙德（ClaudiaHammond）克劳迪娅·哈蒙德是一位屡获殊荣的播音员、作家、心理学讲师，现任苏塞克斯大学普通心理学客座教授。主持的广播节目包括BBC广播四台的《心有所想》（AllintheMind），涵盖心理学、神经科学和心理健康。她在作品中分享了心理学和医学研究在日常生活中对我们的帮助和影响。
目录
序
第1章？这世界远比你想象的善良
第2章？行善会让人感到幸福，这很正常
第3章？切莫过于纠结动机
第4章？社交媒体充满善意（即便称不上鸟语花香，但也并非臭不可闻）
第5章？善良的人会成为人生赢家
第6章？理解他人的观点也是一种善良
第7章？任何人都能成为英雄
第8章？记得善待自己
第9章？善良的诀窍
致谢
参考书目
内容摘要
善良是内心的宝藏，如何发掘这份宝藏，用善意点亮生活的每一个角落是每个人都值得深思的课题。
英国心理学讲师克劳迪娅·哈蒙德借鉴了心理学和神经科学的最新研究，以及她与苏塞克斯大学和BBC合作的工作，围绕善良的七个关键展开，包括:？这世界远比你想象中善良？行善会让人感到幸福？切莫过于纠结动机？善良的人才是赢家？理解他人观点也是一种善？任何人都能成为英雄？记得善待自己通过这七大关键，我们将学会用善意去感知世界，用善意去塑造生活，让善良成为生活的底色。
精彩内容
序我过去的住所离伦敦艾比路不远。有时，我会开车经过这条路，当接近某个斑马线路口时，我总是万分警惕。这个路口就在艾比路录音室外面，这个录音室很有名气，披头士乐队就在这里录制了许多脍炙人口的专辑，当然也包括1969年录制的《艾比路》（AbbeyRoad）。为什么驶近这个路口时需要警惕呢？因为在这个路口，总有一群游客模仿披头士那张专辑封面合影留念?他们重现乐队成员约翰、林戈、保罗和乔治一起过马路的场景，其中一人赤脚，所有人都对周围的交通情况漠不关心，而一旁则有他们的朋友或路人帮忙拍照，以此向披头士乐队致敬。
披头士乐队无疑是有史以来名气最为响亮的乐队之一，曾受到数百万人的追捧和喜爱。伫立在斑马线附近路口中央的大纪念碑，其实并不是为了纪念他们的成就而建造的。这座纪念碑约18英尺a高，由灰色大石块组成。其中一个柱基上立着一座缪斯女神弹奏竖琴的青铜雕塑，另一个柱基上有一个铜制圆盘，上面绘有一张五官突出、蓄有胡须的高贵男子的面孔。纪念碑两侧还有两根大的灯杆。如此宏伟的纪念碑，是要纪念谁呢？当时为什么要建造这座纪念碑呢？
其实，它是为了纪念维多利亚时代的一位雕塑家?爱德华·翁斯洛·福特。这便是第一个问题的答案。不过，我一直认为建造这座纪念碑的原因更令人感动：之所以用如此宏伟醒目的纪念碑纪念翁斯洛·福特，是因为他有着独特的人格魅力，深受学生和朋友的爱戴。翁斯洛·福特于1901年辞世后，众人筹集大量资金建造了这座纪念碑。他们还给翁斯洛·福特的遗孀写了一封吊唁信，信中高度赞扬了翁斯洛·福特的善良品质，该信现在由亨利·摩尔基金会保管。纪念碑上的铭文也写道：“本纪念碑由爱德华·翁斯洛·福特的朋友和崇拜者筹资建造，倡导众人忠于自我。”在我看来，翁斯洛·福特似乎真的做到了忠于自我，而我们也可以从翁斯洛·福特的故事中得到启发。首先，他的故事告诉我们，人们确实在一定程度上很重视善良，甚至愿意树碑来颂扬这一品质。同时，他的故事也说明人们可能还不够重视善良。与披头士乐队相比，翁斯洛·福特对我们文化的持久影响根本微不足道，虽然建有他的纪念碑，但他很快会被大多数人遗忘，而披头士乐队无疑将在未来几十年（甚至几个世纪）里都会被人铭记，他们的才华和成就得到了应有的尊重。我并不认为，善良的禀性比才华和成就更有价值，但在我看来，我们应像翁斯洛·福特的朋友一样，更加关注和重视善良这种谦逊的美德。
为此，《善意的魔力》一书主张更珍视善良，同时更深刻地强调善良的重要性。我们其实比自己想象的善良，但我们还可以精益求精?这对个人心理健康、幸福，以及社会、经济和环境发展都有巨大裨益。我将立足于全球最新的心理学研究，着眼于一项新的独特研究，证明善良不仅有助于他人，也有益于我们自己。
不过，做一个善良的人并非易事。目前主流世界观总是要求我们严格待人待己。中小学、大学和职场在某些方面倒是显得比以往更加亲切友好。例如，可以向别人扔打字机的时光已经一去不返了（当我还是一名广播新闻编辑部的新人时，老员工和我说了许多逸闻），孩子们因记不住乘法口诀表而被鞭打的日子也早已过去。但就整个社会而言，人们仍然高度重视个人成就和个人成功，不惜为此牺牲他人，有时甚至因此变得冷酷无情。这种价值观仍在影响我们，使我们认为善良是软弱的同义词，而软弱则意味着失败。我将对这种观念发起挑战。大量证据证明，怀有同情之心、同舟共济能让我们获益良多；善良和同理心绝不是成功路上的绊脚石，而是有助于我们取得成功。不仅如此，善良的人越多，世界也会越和谐。
我也会在本书中研究一个很难回答的问题，即如何定义善良。
例如，我想了解，以下哪些陈述与各位读者的内心想法相符呢？
??我认为每个人都应获得一次机会；??我认为原谅他人并不难；??我愿意分享只属于自己的东西；??我曾因为行善而让其他人感到惊讶；??我喜欢对陌生人微笑；??为了帮助朋友，我曾做过令自己不安的事情。
即使你不认同这些说法或做法，也不用担心。以上这些只是代表了不同程度的善良，你可能是一个比较宽容或富有同情心的人，但不太倾向于为了表现善良而刻意采取行动或避免不善良的行为。最有可能的是，你会在某些场合采取所有上述做法，但在其他场合却不会这么做。你可能是一个善良的人，但不会始终贯彻善良的准则，而是在不同的场合以不同的方式表现你的善良。
由此可见，善良并不简单，也并非仅仅涉及某个方面。善良是多方面的，很难定义，因此它常常遭到误解。有一次，我告诉一位先生，他的妻子是一位杰出的研究员（已逝），“尽管我只见过他的妻子几次，但可以看出她是一个非常善良的人”。我以为我是发自内心地称赞他的妻子，但他却觉得受到了冒犯，因为在他的心里，这种称赞相当空洞平淡，甚至是在轻视他妻子的职业成就。他的反应也情有可原，因为一直以来科学研究都是男性主导的领域，女性研究员的成果往往得不到重视，他为妻子打抱不平也无可厚非。即便如此，我仍然觉得惋惜?这说明在我们的文化中，善良这一品质没有得到充分的重视。我希望，在我们所生活的世界里，善良是对一个人的最高评价。
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