向阳而生--青少年抑郁康复家庭支持环境建设9787517859611
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作者李昊|
出版社浙江工商大学
ISBN9787517859611
出版时间2024-07
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货号32182609
上书时间2024-11-09
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作者简介
李昊，山东临沂人，审计师，1983年起从事银行工作至今。2018年起开始接触并从事
家长的心理支持、辅导方面的公益活动，参加了多个民间抗郁公益机构，定期举办共
修交流，还面向家长开设了20多场公益讲座，参与的家长超过万名，与上千名家长有
过一对一的交流，积累了丰富的实战经验。具有四十年的银行营销、风险管理生涯，
擅长共情，善于引导家长穿越情绪的迷雾，回归理性，看见自己、看见孩子、看见家
目录
发现自我
一、心理学
1.心理学研究的是如何获得幸福
2.别把心理学当作玄学
3.用平常心对待心理学
二、潜意识
1.潜意识实质上是一种无意识
2.直觉支配人的行为
3.潜意识只能被意识化
4.心理问题的背后都有未被满足的需求
三、防御
1.防御是阻挡不愉快情绪的机制
2.自我防御机制
3.愧疚是对过往的不接纳
4.以平常心对待退行
四、原生家庭
1.原生家庭是孩子的成长环境
2.关系的序位
3.终止负面影响的传递
五、自我
1.人际关系是看见自我的镜子
2.安全感是心理健康的重要标志
3.清晰的关系边界是自我成长的目标
4.自卑与自恋
六、情绪
1.情绪是行为触发的反应
2.能量
3.交流不畅的背后是情感隔离
4.焦虑与恐惧
重塑自我
一、爱的艺术
1.爱就是处理关系的艺术
2.爱孩子与爱自己
3.爱是给孩子更大的空间
4.处理好分离焦虑
二、角色
1.生活中的各种角色
2.每个人都有自己的舞台
3.安心做好观众
三、关系
1.好的关系是家庭稳定的基础
2.处理关系问题需要觉察
3.改变家庭氛围
4.提升夫妻关系
四、控制
1.共情
2.放下投射
3.放下控制孩子的念头
4.放下内心的不满足
五、觉察
1.将行为合理化的艺术
2.看清自己是接纳的前提
3.合理释放攻击性
4.凡是允许，终将消亡
发展自我
一、积极配合治疗
1.认识抑郁
2.医疗是一个试错过程
3.心理咨询与心理治疗
4.康复是一场漫长的旅程
二、合理陪伴孩子
1.陪伴
2.信任孩子
3.管控冲突
三、相互成就
1.内心冲突期的陪伴
2.关系修复期的陪伴
3.功能恢复期的陪伴
四、努力促成复学
1.认识孩子复学的意义
2.做好复学前的准备
3.守住复学的时间窗口
4.复学失败后的应对
参考文献
内容摘要
本书由作者在多年开
设讲座和在实践工作中、
实际陪伴过程中积累的资料基础上撰写而成，从家长需要掌握的实用医疗、
心理知识以及如何认识、
应对孩子的心理变化等，给予青少年抑郁症患者的家长以实用的方法指导，尤其是针对抑郁症孩子常见的表现，在这些孩子的心理问题波动周期以及常见的休学、自我封闭等经历方面，结合实际辅导经验提供了心理支持意义上的解读和实用的应对技巧，帮助家长获得力量的支持，从而为孩子的改善提供良好的家庭支持环境提供帮助。
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