底气(可持续的内在成长)/心理成长系列9787300283180
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作者(美)斯坦·比彻姆|责编:张亚捷|译者:俞强
出版社中国人民大学
ISBN9787300283180
出版时间2020-08
装帧平装
开本其他
定价59元
货号30935768
上书时间2024-10-13
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作者简介
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目录
第一部分 精神至上：了解你的精神状态
1 你的精神状态决定你能取得多大成功
2 行为表现的三支柱：信念、思想与行为
3 “更好”是“最好”的大敌
4 心流的重要性
5 大大的“为什么”：质疑的意愿
6 想要获胜VS期望获胜
7 自我成功的错觉
第二部分 成功的思维模式
8 失败的价值：只有失败才能让你变得更好
9 关于完美的诅咒：无论好坏都要接受
10 思维的眼睛：专注力
11 关于110％付出的神话：最小努力法则
12 胜利的真相：不纠结于输赢，而专注于当下
13 幸运儿：对自己和世界持积极态度的人
14 时间的价值：成功需要投入的时间
第三部分 打造可持续的内在成长
15 成为比拥有更重要
16 与竞争一同前行
17 全力以赴地投入
18 坚持做自己喜欢的事
19 知其不可为而为之
20 不要为内心的恐惧找借口，而要找出口
21 永不言放弃
后记
内容摘要
大多数人从来没有发挥出自己的潜力，这不是因为他们缺乏天赋、技术或经验，而是因为他们的思维妨碍了他们的发展。在这本书里，斯坦·比彻姆博士将会告诉你，如何重新改变你的大脑，来设定高的目标、战胜消极思想，让你全力以赴，获得惊人的成果。从他与精英运动员、奥林匹克竞赛选手和商业一起合作的过程中，比彻姆总结了大量丰富的思维转换技巧。你可以轻松地把这些技巧运用到你的生活和职业生涯中去。你还能找到许多在职场中创建竞争性文化、
定义团队目标和培养团队精神的宝贵的秘诀。你还将学习到关于成功思维的科学理念和基本的脑生物化学知识，这样你就可以充分利用自己的优势。
精彩内容
你的精神状态决定你能取得多大成功
如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么你有可能终生都不会感到幸福。
亚伯拉罕·马斯洛(AbrahamMaslow)无论是在商业领域还是在竞技体育领域，一场旷日持久的争论仍在继续。那就是一个人的表现有多少取决于体能?又有多少取决于精神敏锐度?约吉·贝拉(YogiBerra)对这个问题的解释也
许是目前最好的。他说：“棒球运动中90％是靠精神，剩下的另一部分才是体能。
”就我的立场而言，我相信一个人表现出来的水平和取得成功的程度100％是靠精神来决定的。
为什么这样说呢?因为是精神控制着身体。
这并非我个人的观点。
那些进行了几十年脑一心智复合研究的科学家们证实了这一观点。你的大脑相当于软件，你的身体就是一台硬件。简单来说，就是你的身体在执行大脑告诉它要做的事情，或者说是你的大脑认为你的身体有能力做到的事情。
由于我们对物理条件的偏见，所以对行为表现的关键性因素一直存在误解。现今，在预测未来成功的时候，教练和商界领袖们都倾心于天赋或经验这副灵丹妙药。我们相信，如果你能找到一个成熟的、经验丰富的天才，那么你就应该把这样的人拉进你的团队。
体育运动更受天赋的影响，而商业上的经验更为重要。于是，他们期望这两种属性能成为成功的决定性因素。不幸的是，这并非最好
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