100%记忆(记忆大师教你高效记忆法)9787518060320
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作者朱选好
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518060320
出版时间2019-04
装帧平装
开本16开
定价42.8元
货号30624396
上书时间2024-09-12
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导语摘要
世界记忆大师朱选好的高效记忆法完全大公开，教你100%记住任何你要记的！
融合记忆实践的一线经验与竞技记忆高手的心得。
别开生面、风趣诙谐的图像联想及插图，让读者脑洞大开，告别单一思维方式。
大量不同类型的举例帮助你在实践中真正掌握记忆法，灵活运用记忆法。
作者简介
朱选好，“世界记忆大师”终身荣誉证书获得者；2011年第20届世界脑力锦标赛中国赛第三名，世界赛第八名。
2012年运用记忆法只用3个月顺利通过中华第一考——国家司法考试以及注册会计师、证券从业资格考试，对记忆法的使用颇有心得。培养过多名世界记忆大师和最强大脑选手。
目录
第一章 高效记忆入门
第一节 图像是高效记忆的原理
第二节 高效记忆的过程
第三节 记忆的分类
第四节 声音记忆、逻辑记忆与图像记忆
第五节 转化、联结、定桩
第六节 科学复习对抗遗忘
第二章 100%高效记忆的方法
第一节 身体定桩法
第二节 人物定桩法
第三节 标题定桩法
第四节 数字定桩法
第五节 地点定桩法（记忆宫殿）
第六节 连锁串联法
第七节 情景画面法
特别篇1 数字编码表
第三章 高效记忆的工具——思维导图
第一节 思维导图的原理
第二节 思维导图的制作
第三节 导图的应用和思维方式
第四节 用思维导图分析文章
第五节 用思维导图背诵文章
第六节 用思维导图记单词
第七节 思维导图在理科中的应用
第四章 高效记忆法的学科运用
第一节 用情景故事法记忆四言绝句
第二节 用地点定桩法记忆《古朗月行》
第三节 用数字定桩法记忆《琵琶行》
第四节 用字头歌诀法记忆八言绝句
第五节 用关键词串联法记忆《观沧海》《行路难》
第六节 用动物定桩法记忆《弟子规》部分篇章
第七节 用汽车定桩法记忆《陋室铭》
第八节 用连锁串联法记忆现代文
第九节 用关键词串联法记忆政治知识点
第十节 灵活运用记忆法记忆历史知识点
第十一节 用高效记忆法记忆地理知识
第五章 用高效记忆法记忆英语单词
第一节 全脑图像记单词
第二节 单词记忆常见方法
第三节 字母编码篇
第四节 单词记忆示例
第五节 词根词缀法记单词
第六章 世界脑力锦标赛
第一节 世界脑力锦标赛简介
第二节 世界脑力锦标赛破解
特别篇2 高效记忆法的生活应用
内容摘要
作为世界记忆大师的朱选好，在多年的教学、培训和研究中，总结出了100%记忆的高效记忆法，简单五步帮助你实现持久准确完整的记忆：Step1把所需要
记忆的材料转化成图像编码；Step2寻找记忆宫殿；Step3把图像编码放在记忆宫殿里；Step4把编码从记忆宫殿里提取出来；Step5把编码翻译成原来的记忆材料。另外，他还在本书中介绍了身体定桩法、人物定桩法、标题定桩法、数字定桩法、地点定桩法、连锁
串联法、情景画面法、思维导图法、单词记忆法，无论是学科知识、文章背诵、英语单词、生活细节还是世界脑力锦标赛，没有高效记忆法不能应对的。
精彩内容
第一节图像是高效记忆的原理最早的人类是距今约170万年的元谋人，而人类发明文字距今5000～6000年。人类在诞生时，并没有发明文字。
当一个人看到一只兔子，他也不知道它叫兔子或者rabbit；当一个人看到一棵小树，他也不知道它叫小树或者tree；当一个人看到河流时，他同样不知道这是河流或者river。人类在最初时只是凭借脑海中的图像去记忆，而这种记忆效果非常好。比如说原始人去很远的地方打猎回来，可以在没有任何路标或者导航的条件下记住路线，而我们现在很多人别说是离不开卫星导航，有的人甚至连一个稍微大一点的小区都转得云里雾里。随着人类文明的推进，人类发明了文字。于是人类就直接去记忆文字，结果往往记不住，因为这违背了人类最原始的记忆习惯——图像记忆（在整个人类发展史上，人类使用文字记忆的时间才几千年，而图像记忆的时间有100多万年）。
世界上真正的记忆高手（世界记忆大师或者最强大脑选手）记东西时其实都是利用图像记忆的原理。无论是记忆数字、扑克还是二维码、指纹等，都是在脑海中进行加工并转化成图像去记忆的。
所以，本书中介绍记忆法基本上都离不开图像记忆的原理，如连锁串联法、定桩法等。
第二节高效记忆的过程记忆是过去的经历在人脑中的反映，是一种复杂的心理活动。形成记忆的过程包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
识记是通过感知得到信息并在脑中留下印象的过程，是整个记忆活动的开始。依据事先有无目的，可将识记分为有意识记和无意识记。
保持是信息的编码与储存。从信息处理的角度来说，再现和回忆都可以归入信息搜索的范畴。这样，所有的记忆基本上要通过以下历程：1.把所需要记忆的材料转化成图像编码
既然记忆靠的是图像，那么我们就要先把所需要记忆的材料转化成图像，也就是所谓的编码。例如，23X074SD930765793977是一串毫无规律的数字、字母、词语，如果死记硬背肯定很吃力，但是我们把这些数字转化成编码（图像）就方便多了。
23——和尚；XO——XO酒；74——骑士；SD——SD卡；93——旧伞；07——锄头；呐喊——喇叭；39——三舅；79——气球；MD——麦当劳。
2.栈“记忆宫殿”①桌子；②花瓶；③电视机；④花盆；⑤窗台；⑥冰柜；⑦台灯；⑧名画；⑨沙发靠背；⑩沙发。
3.把图像编码放在记忆宫殿里①想象桌子上有个和尚；②想象花瓶里有瓶XO酒；③想象电视机里播放骑士打仗的场面；④想象花盆里有好的SD卡；⑤想象窗台上有把旧伞；⑥想象有个人拿着锄头砸冰柜；
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