原来这就是B型人格(那些自恋善变边缘冷酷的人在想什么)9787515361482
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作者陈俊钦
出版社中国青年出版社
ISBN9787515361482
出版时间2021-01
装帧平装
开本32开
定价39.9元
货号31087847
上书时间2024-11-21
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作者简介
陈俊钦精神科专科医师，杏语心灵诊所院长台大医学系毕业，曾任职于马偕医院精神科。面对寻求协助的咨询者，他是位温柔的倾听者；对于公众与个人的各种心灵问题，他也是位很好的引路人，运用专业知识，精准地提供指引与建议。此外，他也经常以深入浅出的文字，在报纸、杂志、电视或网络上，分享心理与精神相关的医学知识，并对当前社会的一些心理现象提出独到的见解。2004年成立杏语心灵诊所，目前与近五十位心理咨询师、心理治疗师与精神科医师，一同从事心理治疗工作。著有《黑羊效应》《熟年世代》《你可以不快乐》《我忧郁，但是我没病》《抢救自杀行动》《焦虑也是病吗？》等十余本书籍，以及《临床精神药物学》《急诊精神医学》等大学参考用书。另译有精神医学两大经典之一的《牛津精神医学》，并有上千篇文章散见于报纸、杂志与网络。
目录
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内容摘要
在美国精神医学学会制订的《精神疾病诊断及统计手册》第五版（DSM-5）中，人格类型被分为A、B、C三大类。其中B型人格者的特点包括：他们给人的感觉虽颇为亲切，但不容易深交；看似关心别人，其实在意的是别人眼中的自己；他们对人我界限掌握不佳，交浅言深、情绪勒索、若即若离是常事；他们信奉“刹那就是永恒”，想要留住自己喜欢的一切；他们生活在真实与虚幻之间，总有一
种挥之不去的孤独感。根据程度的不同，拥有B型人格特质的人还可分为B型人格倾向者和B型人格障碍者。在某种意义上，B型人格甚至可能是精神疾病的温床。
在大众对“B型人格”知之甚少的今天，“B型人格”的相关问题普遍被视而不见，B型人格者即便自己内心痛苦，或是亲友困扰，也没人知道发生了什么，更不知道该向谁求助。
本书就是改变这一切的契机。专业精神科医师陈俊钦根据多年心理咨询经验，结合真实案例，深度剖析了B型人格者的心理动机，并提供了各子人格自救、他救的措施或者注意事项。
通过本书，你不但能了解B型人格及其四个子人格的特质和外在表现，也能学会当自己、亲友或伴侣是B型人格者时，该如何应对或提供帮助，实现B型人格者与自我、他人、社会的和谐相处。
主编推荐
CEO、艺术家、政治人物、网红、名嘴、心灵导师，很有可能都有B型人格特质。每10个人中就有2个人是B型人格！拿起本书的你，说不定也是B型人格者？！首度由专业精神科医生全面解析，揭开“B型人格”内在的真正面貌。“我在人前看似风风光光，呼朋引伴，很会炒热气氛，大家都认为我有很多朋友，但其实，我几乎没有什么朋友。我与人总有一种距离感，虽然很容易聊起来，但一旦别人想进一步了解我的想法，我就会借机开溜。”“一旦和别人确定了男女朋友关系，我就会抑制不住地担心失去，因为根本没有发生的事大哭大闹，事后才发现这些只是我自己的想象。”“看见别人快乐，我就快乐。我对他们尽心尽力，他们却认为我在多管闲事。”“与其看着那美丽的金阁寺在尘世间逐渐坍塌，我选择放一把火把它烧掉。那样，金阁寺的美好就会永远留存在心中，接近为我所独占，再也没有人能进去。”你是否会有这些感受？或是你身边的人是否说过这样的话？它们分别体现出表演型人格（外表熟络，内心孤寂）、边缘型人格（生活在真实与想象的边界之间）、自恋型人格（夸大自我重要性，与人相处分不清界线）及反社会型人格（漠视及侵犯他人权益，行为违反社会规范或法律）。而它们，正是B型人格的四个子人格。认识人格，就是认识自己与他人。这本书将帮助你认识B型人格者，从而帮助自己或他人。
精彩内容
性格决定命运一位来访者来寻求帮助。她的主要问题是感情。“我在经营感情上花费的心血最多，然而在感情上也
失败得最彻底。别人在意的学业友谊、事业、成就等，对我而言，从来就不是问题。别人看我，总羡慕我光鲜亮丽，一路走来平平顺顺，都说我是人生
赢家，但他们却没看见我那一次又一次伤透了心的失败恋情……”女子开始啜泣。过了一
会儿，她拭干泪，收敛情绪。“刚刚不好意思。从上周开始，我就很爱哭。当我告诉他，我已经上吐下泻一整天，便中还有血的时候，他竟然还继续打游戏，连看我一眼也没有。
我自己挂了急诊，自己签字；没有病床，就自己拿着点滴袋站在医院过道上。
人来人往，旁边的病人都是全家总动员，嘘寒问暖，只有我孤零零的一个。我不明白：我对他这么好，他怎么可以冷血到这种程度？”“如果你没跟他在一起，他会怎样？”我问。
“我保证他根本找不到对象！要长相没长相，要钱没钱，人又不体贴，没有女人会要他。但我就是不知道哪根筋不对，一直想去找他、为他做牛做马，却一句感谢的话也得不到。”“你买过股票吗？”我正色问。
女子愣了一下，点点头。
“如果你买了一只股票，没过多久，从五十元涨到一千元，你会怎么做？”“应该会赶紧卖掉吧？当然要赶快获利了结，免得又跌下去。’“如果反过来，买进的时候是一千元，结果天天跌停板，掉到五十元，你会卖吗？”“我的心会很痛，但会撑着不卖；反正都赔那么多了，再赔也是那些……”女子想了想，“你是说：我现在的男友就像下跌的股票，而我不愿意认赔？”“是的。你不但不认赔，还加码摊平：对他更好，付出更多，连他爸妈吵架也找你当和事佬。因为你已经赔了三年的青春，再赔也是那样。”女子愣住了。
“你知道你的人生中，为什么遇不到好男人吗？因为你就像股市里的散户，遇到行情看涨的好男人时，你不但不敢追高，还一
涨就赶紧脱手，因为你承担不起跌下来的痛。而没人要的渣男，你却勇于承接，套牢之后，还不肯认赔。”“你的意思是，并非我运气不好，而是我选择避开
好男人，专挑没人要的渣男？”女子惊讶极了，“为什
么我要这么做？”“这是你人格特质的一部分。你无法忍受‘得而复失’的感觉，而每个好男人都会激起你的强烈恐惧：不知道何时会失去他。就像股票上涨，你反而会想脱手，免得天天担心大好行情不知何时会不告而别；反之，对于那些没钱没貌、不积极、不温柔、不体贴、没有责任感的渣男，因为你本来就没有期待，也不怕受伤害，更因为自付对方条件不好，反而让你觉得有安全感：反正没有人跟你抢，万一有人要
，你的难过也不会那么深！”女子愣愣地看着我。“好像有这种可能。一旦有人对我太好，我真的会觉得很不舒服，会心慌，很想报答对方。当不知道该怎么报答时，我就会想找各种理由结束这段关系。”“你一直埋怨自己的命运。当然你也可以去找算命大师花大钱、改那个不知道有用没用的运。然而，真相恐怕是，你的人格扭曲了你的认知，让你总是选择那些容易失败的感情，最后，你果真每次都失败。
由于你对自己的人格特质从来都没有清晰的认识，更谈不上改变，所以相同的行为模式会一再发生
：越是努力，失败的次数就越多。为什么你读了那么多有关感情的书，却派不上用场？因为你的人格
特质跟作者不一样。早在你开始第一场恋爱前，潜意识中对于‘得而复失’的过度恐惧，就已经决定了后来每次感情的失败。”这绝非个案。我们都活在自己人格所塑造的命运里，却对此一无所知：对于生命故事中的成功与失败、一路顺风与崎岖难行、峰回路转与飞来横祸，我们倾向归因于大环境的改变、自己的努力与付出、贵人相助、命运使然，却很少有人会注意到内心深处那个对一切都有影响力的“人格特质”。
想象一下，每当高速公路发生重大车祸，无论是警方、记者，还是电视机前的你，直觉反应就是将它归类为“意外事件”。
P12-14
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