初中三年培养高效学习习惯(第2版)9787518081769

有效的学习计划——合理安排时间、长短期相结合某位在中考中获取高分的学生这样说道：“确定每日、每周、每月的安排，坚持计划，必有成效。我在初三时的时间安排紧中有松，每天早晨7点到教室，先是做半小时的英语练习，然后开始上课；中午回家吃饭后休息半小时，这时我会躺在自己的小床或沙发上；1∶20分～2∶50分，我会去学校教室进行学习；下午和晚上按照学校的课程安排学习。当然，在课间休息的时候，我都是离开座位到教室外面的走廊走动一下。中午在教室进行学习的时候，我还时而看看报纸和杂志，这样可以放松大脑，还可以为作文积累素材。而且，在一周之内，我还会为自己安排一个放松的时间，比如周六或周日上午，完全抛开学习，好好放松身心。”良好的学习计划当然是实现学习目标的蓝图，每一个同学都应该有自己的学习目标，而这个目标的实现就需要脚踏实地、有步骤、有计划地完成。那么，这样一来，把时间和任务进行结合，计划就由此诞生了。为了实现学习目的，制订计划就去努力实现它，就可以使自己离目标越来越近。学生们在学习中有了计划，就会把自己的行为置于计划之中，这样就有了明确的目的。当然，学习生活总是千变万化的，总会在某些方面出现问题，从而会冲击到我们的学习计划，这其实就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。在这个长期的磨合之中，学生们的意志就会越来越坚强，他会坚持自己的学习计划，直到计划达成的那一天。制订有效的学习计划，有助于学生们养成良好的学习习惯。按照科学的学习计划行事，可以让自己的学习生活节奏分明，一旦形成了习惯就会有相应的条件反射。在学习时就能安心学习，在活动时就会自觉去参加活动，这些都成为了自觉性的行动，时间长了，就会养成良好的学习习惯。而且，学习计划是具备科学性的，当学生知道自己如果再多玩一个小时，多聊一个小时，那就会让自己计划里的某项任务完不成，而这项任务会给自己整个学习带来影响，那他就会克制自己想玩的欲望。那什么样的学习计划才是*有效的呢？我们来看看中考状元是如何建议的：1. 制订学习计划许多同学说自己很无奈，要看要学的东西太多了，每次面对课本都无从下手，其实造成这个现象的*原因就是学习没有计划性。制订一个学习计划可以快速提升我们的学习效率，让我们在有限的时间里*限度地完善自己的不足。例如，制订日计划和周计划，将计划与课本内容相结合，每天哪个时间段看什么课本，在多长的时间内看完这本书，多久的时间来进行复习，看到什么样的程度之后需要通过做题来检验等。2. 合理安排哪个时间段该做什么事情举个例子，某同学每天学两个小时的数学，这对他而言是合适的学习时间。但在一次考试中，数学成绩开始出现下滑的现象，那么他会从现在开始每天用三个小时来学习数学吗？当然不是，因为学生不可能长时间保持每天三个小时学数学不感到厌倦，一旦自己对学习感到厌烦了，学习成绩就会下降。坚持计划，就是保持过去适合自己的学习时间不动摇，一次的考试成绩并不能否定你之前制订的有效学习计划，只有每天按照自己制订的计划坚持下去，才会达成自己的目的。3. 短期计划和长期计划相结合当我们在开始任何学习之前，都需要为自己制订一个周密的学习计划，短时间的，比如三个小时自习时间，然后分成若干个时间段，每段时间做哪个科目，如此计划好；长时间的，比如看课外读本计划，半个月的时间看完一本书，每天看几页，一天中的哪个时间段适合看书，这些都需要写在学习计划里。4. 早晚预习和检查自己的学习计划每天早上醒来，躺在床上闭着眼睛，想想这一天有哪些事情要做，哪些章节要看，哪些习题要写。把这一天的时间都计划好，然后按照自己的计划去严格执行。晚上睡前检查一下，今天的计划是不是都完成了，完成的结果是不是让自己都很满意，就这样，每一天、每一周、每一个月，早晚都要预习和检查自己的学习计划，才能切实地提高自己的学习效率。5. 善于安排时间同样是一天，不同的人会有不同的效率。比如，有的学生善于科学地安排自己的学习时间，学习和生活井井有条，所起到的效果也很好；有的学生却相反，整天瞎忙一团，学习和生活毫无规律可言。对此，我们要清楚自己一周之内需要做的事情，然后制订一张日作息时间表，在表上填一下非花不可的时间，比如吃饭、睡觉、上课、娱乐等，然后选定合适且固定的时间用来学习，留出足够多的时间来完成老师布置的阅读和作业。当然，当你制订好一份学习计划之后，还需要及时调整。当计划执行到某一个阶段的时候，需要检查自己的学习效果，并对原计划中不合适的地方进行调整。而且，计划制订之后需要坚决执行，否则前面所做的就是无用功。对于那些喜欢拖拉的同学而言，坚定执行计划是极具挑战性的。同学们一定要记住：抓住今天，今天的事情今天完成，不要总安慰自己明天一定会完成。

初中阶段的学习有着特殊的规律，能否针对不同学科的学习特点，养成良好的学习习惯，将直接影响初中三年，乃至中考的结果。本书结合诸多优等生的学习经历，分析初中阶段学习应该着重注意的要素，从培养初中生学习习惯的细节着手，引导学生了解影响学习成绩的不良因素，根据初中生的特点，帮助学生克服学习过程中的恶习，养成高效学习的习惯，不断提升学习成绩。