运动赶走负能量
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作者亓昕
出版社中国人口
ISBN9787510167805
出版时间2022-01
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号31470890
上书时间2024-05-25
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商品详情
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作者简介
亓昕：北京大学体育教研部副教授“国家精品在线开放课程”（国家级一流本科课程）《大学生瑜伽》主讲教师北京大学体育与健康研究中心副主任中国体育用品业联合会学校体育工作委员会理事北京市大学生体育协会瑜伽分会副秘书长北京高校女子体育研究会秘书长
内容摘要
《运动赶走负能量》共分为八章，积极引导读者关注自身心理健康，传播通过运动抵抗焦虑抑郁、提升注意力、获得幸福感等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。
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