叛逆的我其实很脆弱：如何应对青春期叛逆行为
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作者(美)帕特·哈维//布里特·H.拉思伯恩|责编:郑悠然|译者:杨峥威
出版社中国人民大学
ISBN9787300321455
出版时间2023-10
装帧平装
开本其他
定价75元
货号31870158
上书时间2024-05-23
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商品详情
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目录
第一部分 叛逆：从乖宝变成了叛逆不羁的“刺猬”
第1章 叛逆而又脆弱的青少年、小心翼翼的家长
第2章 既想远离父母，又对脱离父母感到恐慌
第二部分 孩子身处叛逆期，父母及助人者的正确做法
第3章 与其忧心，不如培养孩子解决现实问题的能力
第4章 管理好孩子失控的情绪和行为是第一要义
第5章 你的情绪反应也会影响孩子的行为
第6章 发动身边的力量，让孩子获得更广泛的支持
第三部分 叛逆期失控行为的应对之策
第7章 孩子自伤，该怎么办
第8章 孩子出现物质滥用，该怎么办
第9章 孩子出现焦虑、强迫行为，该怎么办
第10章 孩子出现暴饮暴食，该怎么办
第11章 孩子经常暴怒暴躁、失控伤人，该怎么办
后记
DBT：应对青春期情绪失调和行为失控的有效方法
内容摘要
当下的世界更加复杂多变，青少年也面临着越来越多的心理困扰和挑战，他们的成长道路荆棘密布。人类大脑的生长发育亘古不变，而处于青春期发展阶段的青少年的大脑发展明显落后于当今社会对其判断力、情感
成熟度和自我成就的要求，孩子们裹挟在这样的矛盾中，可谓苦不堪言。
针对上述问题，本书作者采用辩证行为疗法（DBT），即增加接纳，表达同情和接受人们在当下的行为方式，来帮助家长和治疗师深入了解青少年，帮助他们坚定治疗的信心，通过采取几方面的措施，更有效地治疗青春期孩子在情绪和行为方面的心理问题，从而改变青少年不良行为，实现他们想要的生活。
精彩内容
虽然你可能是这名青少年见过的第一位治疗师，但更有可能的是，你只是他的父母寻求过帮助的众多专业人士中的一员。之前的那些专业人士可能对这名青少年束手无策，因为如果他把自身的问题都怪到别人头上的话，肯定很难说服他主动接受治疗。治疗的风险等级、
不满意治疗结果的可能性（症状恶化、拒绝参与治疗、
自杀，甚至违法犯罪），以及“治疗”青少年的压力，有时可能导致治疔师拒绝接收、转诊或推荐其他更高水平的治疗机构进行住院治疗。
我们可以理解这个家庭的绝望。但只要你愿意提供帮助传达改变的可能性，这个家庭就还有希望。在大多数治疗框架中，你要采取的第一步也是最重要的一步是与青少年建立关系。虽然DBT是一种认知行为治疗方法（关注行为改变），但它也非常关注治疗师和来访者之间关系的本质和重要性。
只有通过治疗关系，学习和改变才得以发生。
悖论矛盾的是，那些在青少年的生活中被认为有问题的行为，对青少年反而有用，因为它们能让他立刻感觉更好。因此青少年不是“抗拒改变”或“没有动力”，而是这些行为确实能让他在当下觉得有所帮助，他认为没有改变的必要。只是因为羞愧和内疚，他不愿意谈论这些行为（甚至不愿意去回忆），因此，他很少有机会从经验中学习。了解这些问题行为为什么对青少年有效，治疗师才能更好地让青少年参
与到用更健康、更具适应性的行为取代危险行为的艰难工作中来。
青春期的孩子普遍要面
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