NLP心智教练精粹:激发潜能的奥秘
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作者薛歆然
出版社北京理工大学出版社
ISBN9787568286794
出版时间2018-01
装帧其他
开本16开
定价45.6元
货号31128140
上书时间2024-05-01
商品详情
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作者简介
薛明,笔名薛歆然。国际NLP高级执行师,国际NLP教练导师,国际EAP认证专业人士,国际认证催眠治疗师,国家二级心理咨询师,北京理工大学工学硕士,北京师范大学应用心理学在职博士生,北京知信心理咨询中心主任专家,北京中关村科技企业家协会常务理事。
八年国防军旅生涯;十余年企业高层管理经验;丰富的心理咨询和心理素质培训实战经验;企业EAP培训师;职业规划及创业培训师;演讲口才与卓越表达培训师;婚姻家庭情感亲密关系培训师;亲子教育与亲子沟通培训师。为包括中国移动、中国银行间协会、国家知识产权局、中国农业科学院、国家森林公园、中关村研修学院等单位进行了数百场涉及NLP教练、沟通技巧、心理素质提升的培训,讲授过数十门专业课程,反响热烈,深受好评。
目录
第一章 神奇的教练技术
01 冠军台上站着的都有谁
02 都是教练,为什么差距那么大呢
03 教练技术的起源与发展
04 教练的本质与哲学理念
05 教练的三种作用与功能
06 教练的角色及多维发展
07 生命智慧与人生教练的内涵
08 实操练习:你适合做哪种教练?
第二章 NLP命运的密码
09 NLP——人类心智的DNA
10 为什么说不懂心理学和NLP就看不懂大片
11 内在资源:NLP十大假设前提
12 NLP如何改变心智与行为
13 NLP沟通的六大核心源代码
14 实操练习:破译大片中的NLP元素
第三章 NLP心智教练的愿景
15 心想事成,愿景就是现实
16 面向未来,目标就是方向
17 NLP时问线:过去、现在和未来同在
1B 消除限制性信念和思想病毒
19 NLP心智教练的七大支持目标
20 实操练习:克服演讲的恐惧心理
第四章 NLP核心教练技能
21 读心术与敏锐的观察力
22 NLP表象系统取向测试
23 NLP亲和力与模仿秀
24 镜像神经元:同步支持与先跟后带
25 催眠语言与渐进式放松
26 实操练习:一分钟镜像反馈倾听练习
第五章 NLP核心沟通模式
27 后设模式:沟通的编码与传递
28 语言交流的陷阱与误区
29 教练倾听的五个层级
30 教练发问的四种方式
31 强有力的教练式发问
32 换框魔法与思维重组
33 语言的层次与上堆下切
34 换位思考的感知位置
35 实操练习:感知位置化解人际冲突
第六章 目标的设定与达成
36 目标设定的吸引力法则
37 目标设定的七要素PE—sMART
38 内外的诱惑与混淆的目标
39 达成行动目标的七步法
40 两种达成目标的激励策略
41 从目标到愿景:理解层次与贯通
42 实操练习:理解层次十一步贯通法
第七章 教练激励与状态诱导
43 天才状态与教练激励
44 状态诱导:结合与抽离
45 心锚的设定与资源状态
46 支持和挑战的促进模式
47 压力的认知与状态转化
48 情绪的管理与状态调节
49 信念转变的奇迹问题
50 实操练习:状态改变——创建卓越圈
第八章 教练的进程:一个完整的教练节
51 建立安全的教练氛围
52 心智教练的对话与进程
53 NLP心智教练12问
54 一个完整的教练节
55 实操练习:以教练的身份做一次教练节
第九章 教练心理学与自我实现
56 教练心理学的理论阵营
57 自我实现的七大特征
58 教练中的大脑神经递质
59 梦想教练的迪士尼策略
60 实操练习:创造未来,塑造十年后的自己
第十章 心智教练的自我修炼
61 心智教练的自我探索与成长
62 调整到最佳的教练状态
63 NLP心智教练的五项修炼
64 重新认识教练事业的意义
65 做自己的自我心智教练
66 实操练习:自我觉察与敏锐的感官力
主要参考文献和资料
特别致谢
内容摘要
本书是一本对自信的建立、消解内心困扰等很有效的心态调整手册。
本书解读在全球企业范围内流行的这一NLP管理技术,以及它的影响和带来的改变。在此基础之上,讲解一些常用的方法和技巧。例如,如何有效地认清自我? 怎样做才能激发自我更多的潜能?如何发问才能简明扼要地表述问题?怎样发现真正的自我?潜意识有什么规律可循……这些问题的答案对改变内在的思想将会有很大的帮助。
通过本书的阅读,可以在短时期内完成一次自我教练的过程。
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