大明星最爱减肥魔法书360度瘦身魔法
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全新
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作者曹静 著
出版社成都时代出版社
出版时间2012-10
版次1
装帧平装
上书时间2024-12-20
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
曹静 著
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出版社
成都时代出版社
-
出版时间
2012-10
-
版次
1
-
ISBN
9787546407494
-
定价
29.80元
-
装帧
平装
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开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
121页
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字数
210千字
- 【内容简介】
-
大明星都在用的瘦身大法
- 【目录】
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Part 1 神奇小物
九种最有效的常备纤体产品
九种最立竿见影的按摩工具
九种低热量的减肥零食
九种不增脂的纤体饮品
九种最修身美体的塑身产品
九种最见效省力的运动道具
Part 2 完姜面孔
锁定小“V”脸,你昕不知的六大瘦脸法
勺具瘦脸法,各种胖脸“一套”解决
赘肉拨筋梳理法,梳子瘦脸瘦下巴
耳穴减肥百科,捏涅耳朵排水肿、控食欲
雕刻美丽锁骨, “按摩+提亮”双管齐下
Part 3 窈窕四肢
瘦臂小沙袋,专克“贵妇臂”
前后左右,三个动作全方位缩小腿围
缓解静脉曲张,从此告别“面包褪”
穿上瘦腿裤,缩小腿围一步到位
显瘦助减重,这样挑牛仔裤准没错
Part 4 美味瘦身
代餐食品抵抗空腹感和胃酸症
多点有益脂肪,微虱勖方食疗法
减肥辅食当道,代餐粥替餐法
解腻消脂的“油切”食品减肥法
素食主义者会喜欢的素制肉食减肥法
Part 5 活力纤体
瘦身字母操
从今天开始,用计步器减肥
平板电脑族保持身材小运动
舒缓+伸展,脊椎矫正瘦身法
泳池边玩水道具瘦身法
宅女必修课,在家也可以瘦下半身
Part 6
减肥话题
保持身材这事儿,还能多轻松?
别轻易减掉“幸福脂肪”
你的身材,闺密说了算!
减肥,要像男生一样去战!
减肥舶来法,有些不适合中国人体质
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