形体礼仪训练

图书标准信息

• 作者 余晓玲；庞荣；顾敏
• 出版社 华中科技大学出版社
• 出版时间 2022-09
• 版次 2
• ISBN 9787568086967
• 定价 42.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 160页
• 字数 270千字

【内容简介】

本书分为上下两篇，上篇包括基本姿态训练、基本功训练以及瑜伽训练三个项目，项目一主要训练基本姿态，锻炼学生的气质与风度；项目二主要通过芭蕾舞基本功的训练提升优雅的形体气质；项目三主要通过瑜伽训练提高学生的柔韧性，从而培养学生健康的体魄。下篇包括妆容形象训练、服饰形象训练、社交礼仪训练、求职面试礼仪训练四个项目。项目一、项目二主要训练妆容的描画及服饰的搭配，培养学生对自我形象的管理及正确审美观的形成；项目三和项目四主要是训练学生在社交及求职面试时能够正确得体的运用礼仪，体现当代青年人良好的素质及教养。本书以任务为导向，强调训练实践，穿插典型案例，注重考核过程。

【作者简介】

余晓玲，武汉交通职业学院副教授，高级茶艺师，武汉市茶艺馆行业协会会长。从事形体训练及礼仪相关课程多年，积累了丰富的教学经验，参与编写多部形体训练、服务礼仪教材。主持院级精品课程《音乐欣赏》建设；参与院级精品课程《茶艺与茶道》建设。参与省级课题《基于高职学生综合素质教育的茶文化应用研究》。主要授课课程：形体训练、旅游服务礼仪、国际礼仪、茶艺与茶道、音乐欣赏。

【目录】

项目一基本姿态训练

任务一站姿训练3

任务二坐姿训练5

任务三走姿训练10

任务四其他几种体姿训练12知识链接坐姿的注意事项/10

案例分析面试时，应该注意哪些身体姿态？/15

项目二基本功训练

任务一认知基本功训练17

任务二基本功训练的准备22

任务三把杆训练29

任务四地面训练33

任务五短句组合训练41知识链接形体训练与基本功训练的异同/17

知识链接运用“腹式呼吸”/19

知识链接芭蕾的起源/23

案例分析训练因人而异，循序渐进/27

知识链接形体训练中常见问题答疑/28

知识链接基本功训练要求形成的专业素质/33

项目三瑜伽训练

任务一了解瑜伽基本知识45

任务二瑜伽基础体式47

任务三瑜伽训练59知识链接瑜伽基础体式知识/46

知识链接舞韵瑜伽/64

案例分析明星练瑜伽，粉丝说这也太美了/65

下篇

项目四妆容形象礼仪训练

任务一化妆的基本步骤与方法68

任务二矫正化妆86知识链接化妆中色彩的搭配/73

案例分析一次尴尬的参会经历/77

案例分析化妆还是不化妆/90

项目五服饰形象礼仪训练

任务一服饰形象设计概述92

任务二观体色寻找自我的专属色彩96

任务三观体型寻找与自身相应的服饰款型100

任务四场合着装107

任务五年龄着装114知识链接晚礼服简介/93

知识链接中国人的红色情结/97

知识链接黄种人的面部特征/101

知识链接戒指暗示的情感现状/108

案例分析自尊心被自己深深地伤了一回/110

知识链接西装与领带的搭配/113

案例分析老太因打扮年轻刷老年卡被司机骂/116

知识链接西服与衬衣的搭配/118

案例分析穿错衣服坏大事/121

项目六社交礼仪训练

任务一沟通交流礼仪124

任务二餐饮礼仪130

任务三职场礼仪135知识链接什么是礼仪/125

知识链接握手礼的由来/128

知识链接鞠躬礼的场合/130

知识链接你不得不知道的西餐礼仪/133

案例分析大意失荆州/138

案例分析小名片有大讲究/141

项目七求职面试礼仪训练

任务一求职面试前的准备143

任务二面试时的礼仪146案例分析无声的介绍信/145

知识链接大专女生战胜3万人进入微软/147

参考文献151