屁屁保养指南：笑到飙泪的肛肠健康二三事

图书标准信息

• 作者 刘峰
• 出版社 贵州人民出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 1
• ISBN 9787221177971
• 定价 65.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 256页
• 字数 140千字

【内容简介】

:
不是便秘到肛门撕痛就是拉稀到双腿无力，偶尔上完厕所冲水时回头一看——竟然有血！想要大便自由怎么那么难……资深肛肠科医生的诚意之作，谈谈那些羞于启齿的屁屁健康问题。
    作者根据线下临床及线上咨询的案例，精选大众关注度较高的肛门直肠病痛问题，语言生动、接地气，干货知识讲起来也毫不含糊：书中配以精美解剖图来讲透肛门直肠的构造，又以一周门诊漫画小剧场的形式列举相关病痛的常见表现、易发群体和不良诱因，最后提供了轻松、好实践的日常自我保健方法。
    无论是青少年、孕产妇、上班族还是老年人，屁屁问题都会不经意间来袭，令人苦不堪言。希望本书不仅让每个人都能重视诱发屁屁问题的高危习惯，还能帮助病痛患者重回轻盈无痛的日常生活。

【作者简介】

:
刘峰，现任四川省第三人民医院肛肠科副主任医师，毕业于成都中医药大学肛肠专业硕士，从事肛肠科临床工作已有10余年。知乎医学话题下优秀答主“学金刚”，笔耕不辍，举办的两次live讲座《痔疮！这次绐您讲明白》《为什么有“痔”青年越来越多》收获诸多好评。

【目录】

自序4

第一章肛肠科医生的一周门诊7

星期一压力很大的王经理8

星期二开一天会的李科长12

星期三不爱运动的刘先生16

星期四酷爱火锅的阮妹子20

星期五上厕所时喜欢玩手机的陈同学24

星期六嗜酒如命的周部长28

星期日孕期六个月的艾女士32

第二章你所不知道的肛与肠37

大肠……很好吃？38

人类生命的起源——齿状线40

复杂的肌肉与血管44

便便工厂53

菌群生产车间58

专栏1怎么选到放心的益生菌产品62

大便质检车间69

便便快递71

第三章人类文明的悲剧——痔疮77

皇帝也会得痔疮78

专栏2传统医学中的“痔”指什么82

肛肠科医生靠排便时玩手机的人养活83

那么爱吃辣，怎么不问问屁屁同不同意吃87

喝酒越猛，做痔疮手术越早88

长期拉肚子或者便秘，惨的是肛门90

专栏3一般人认为的便秘其实是大便干结93

对老婆好点，因为怀孕时很大程度上得痔疮95

手术做不好，痔疮会加重100

专栏4痔疮手术做不好的话有什么危害呢107

压力大也难逃痔疮108

什么？肛门洗得越干净，越容易得痔疮109

痔疮本质上是一坨烂肉113

便血不一定是癌117

痔疮可以不痛127

粑粑拉不干净，也可能是因为痔疮130

为什么把内裤塞进屁股沟才舒服131

痒+肛门长小花菜，才是尖锐湿疣134

第四章除了对抗地心引力，还可以做什么——如何自我保健和治疗145

克服嘴瘾146

克服酒精的诱惑149

克服便秘152

克服长期拉稀163

克服大便焦虑171

让你的心脏跳到120次，每天坚持半小时175

生了孩子还能有个如花似玉的肛门178

保持正确的肛门清洁185

便后擦屁屁的讲究187

如何选择适合你的马桶190

肛门体操193

什么时候必须就医202

好紧张，一定要手术吗214

第五章肛肠科常见Q&A231