食物配对不生病

正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

8.7 2.9折 29.8 九品

仅1件

广东东莞

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者赖镇源、杨新玲著

出版社青岛出版社

出版时间2013-01

版次1

装帧平装

上书时间2024-01-17

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述:                                         自序健康要靠吃“对”食物维持！
自序配“对”食物真健康！
导读正确饮食，聪明健康吃！
Part1肉禽蛋奶类食物搭配宜忌
Part2海鲜水产类食物搭配宜忌
Part3蔬菜菇蕈类食物搭配宜忌
Part4水果类搭配宜忌
Part5五谷杂粮类搭配宜忌
附录活用食材饮食搭配宜忌

                                        　　市面上，食材百余种，并非搭配起来可口美昧就好，如果吃错了，反而会有害身体健康！例如，马铃薯炖牛肉是一般家庭中常见的菜肴，虽口味极佳，但从健康角度并不建议长期食用，这是因为牛肉和马铃薯所需胃酸消化的浓度不同，所以停留在胃里的时间较长，若长期食用将导致胃肠功能紊乱。而西红柿炒蛋就是一个最佳的营养互补料理。虽然鸡蛋含有丰富的维生素与蛋白质，但却缺少维生素C，而富合维生素C的西红柿则正好弥补这项缺陷，因此两者搭配食用，具有互补作用，对人们的健康赋予重要意义。
　　《食物配对不生病》列举菜篮族最常采购的食材，教你适宜与禁忌的食材搭配知识，教你烹煮食物也要有所讲究，给自己一个健康不生病的身体。

【内容简介】: 　　市面上，食材百余种，并非搭配起来可口美昧就好，如果吃错了，反而会有害身体健康！例如，马铃薯炖牛肉是一般家庭中常见的菜肴，虽口味极佳，但从健康角度并不建议长期食用，这是因为牛肉和马铃薯所需胃酸消化的浓度不同，所以停留在胃里的时间较长，若长期食用将导致胃肠功能紊乱。而西红柿炒蛋就是一个最佳的营养互补料理。虽然鸡蛋含有丰富的维生素与蛋白质，但却缺少维生素C，而富合维生素C的西红柿则正好弥补这项缺陷，因此两者搭配食用，具有互补作用，对人们的健康赋予重要意义。
　　《食物配对不生病》列举菜篮族最常采购的食材，教你适宜与禁忌的食材搭配知识，教你烹煮食物也要有所讲究，给自己一个健康不生病的身体。
【作者简介】: 中国台湾中医传统医学会副理事长赖镇源.中国医药大学（中国台湾）营养学系教授杨新玲
【目录】: 自序健康要靠吃“对”食物维持！
自序配“对”食物真健康！
导读正确饮食，聪明健康吃！
Part1肉禽蛋奶类食物搭配宜忌
Part2海鲜水产类食物搭配宜忌
Part3蔬菜菇蕈类食物搭配宜忌
Part4水果类搭配宜忌
Part5五谷杂粮类搭配宜忌
附录活用食材饮食搭配宜忌

点击展开点击收起

— 没有更多了 —